三文鱼营养丰富 ， 适合大多数人群食用 ， 有些时候家里有小孩的 ， 想把三文鱼给小孩食用 ， 那么三文鱼宝宝辅食的做法有什么呢？宝宝吃三文鱼的好处？
三文鱼米糊
材料：三文鱼、精盐、白糖 。
1、将收拾干净的三文鱼放入开水中 ， 煮后剥去三文鱼皮 。
2、将三文鱼骨刺去除 ， 鱼肉用料理机处理成泥 。
3、将三文鱼肉放入锅内 ， 蒸制三文鱼肉软烂 。
4、将米糊调好加入适量的三文鱼肉泥 ， 搅拌均匀之后可以给宝宝食用了 。
三文鱼蒸鸡蛋
材料：三文鱼、香菇、鲜虾、蛋黄适量 。
1、香菇、三文鱼、鲜虾、蛋黄等所有材料用料理机打碎 。
2、然后放小碗里面上锅蒸 ， 蒸熟之后就可以给宝宝吃了 。
西红柿三文鱼汤
材料：三文鱼、西红柿、精盐适量 。
1、将三文鱼放入开水中煮熟 ， 西红柿开水烫一下 ， 剥去皮 ， 切成碎末 。
2、将高汤倒入锅内 ， 加入三文鱼肉煮 ， 煮熟后 。
3、加入切碎的西红柿、精盐 ， 再用小火煮至糊状 。
三文鱼肉松粥
材料：三文鱼肉、大米50克、菠菜、精盐、清水适量 。
1、将大米淘洗干净 ， 放入锅内 ， 倒入清水用旺火煮开 。
2、改微火熬至粘稠 ， 将菠菜洗净 ， 用开水烫一下 ， 切成碎末 ， 放入粥内 。
3、再加入三文鱼肉松、精盐 ， 调好口味 ， 用微火熬几分钟即成 。
三文鱼黄瓜粥
材料：三文鱼、小米、黄瓜、食盐适量 。
1、先将小米洗净 ， 放在锅里熬小米粥 。
2、将三文鱼放在料理机里面 ， 打成泥 。
3、黄瓜一小段 ， 切成碎碎的 。
4、粥烂熟之后放入三文鱼和黄瓜 ， 继续熬 。
5、三文鱼、黄瓜成熟变烂之后 ， 放一点点盐就可以给宝宝食用了 。
蒸三文鱼
材料：三文鱼、西红柿、油菜心、米醋、盐、糖适量 。
1、把三文鱼洗干净后改刀切成小薄片 ， 加食盐、米醋等入味腌制待用 。
2、取3至4颗油菜心 ， 洗净开水烫好后剁碎 。
3、取西红柿一个 ， 开水烫后去皮 ， 剁成小碎块 。
4、用把剁碎的西红柿打底 ， 将腌好的三文鱼放在西红柿上 。
5、加水 ， 水以没过三文鱼为界 ， 入锅蒸十分钟 。
6、再将剁好的油菜放在三文鱼上 ， 蒸五分钟之后就可以食用了 。
三文鱼炒鸡蛋
材料：三文鱼、鸡蛋、食盐、胡椒粉、食用油、香葱适量 。
1、鸡蛋打成蛋液 ， 放半茶匙盐和一点胡椒粉 。
2、锅放油 ， 油热后加入蛋液 ， 炒熟取出 。
3、锅内放少许油 ， 油热后放入三文鱼块 ， 加少许盐 。
4、然后加入炒好的鸡蛋 ， 翻均 ， 加几粒葱花就可上碟 。
三文鱼蔬菜小丸子
材料：三文鱼、洋葱、白菜、淀粉、食盐适量 。
1、洋葱切成小丁 ， 白菜切丝 ， 三文鱼剁碎 。
2、加入少许盐和淀粉搅拌均匀 。
3、将蔬菜鱼肉末搓成小粒丸子状 。
4、待锅中烧开后放入小丸子蒸约3分钟 。
5、丸子变色即可熄火 ， 最后盛出喂与宝宝即可 。
宝宝吃三文鱼的好处
补充营养
三文鱼是一种营养十分丰富的食物 ， 含有丰富的蛋白质、脂肪酸、维生素和矿物质 ， 宝宝食用可以补充营养 。

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