【长痘痘不能喝牛奶吗】我们日常的饮食对于皮肤的影响是很大的 ， 特别是本身肤质比较敏感的人更要注意饮食 。其中如果长痘痘了话 ， 是要减少喝牛奶的 。那么究竟是不是这么一回事呢？
长痘痘不能喝牛奶吗
长痘痘不能喝牛奶 。
牛奶中含有大量的蛋白质 ， 喝牛奶 ， 特别是全脂型的牛奶或者是添加了糖分的牛奶很容易刺激油脂分泌 ， 堵塞毛孔而长痘痘 。大量喝牛奶会导致热量摄入过多堆积成脂肪而刺激长痘痘 。
长痘痘可以喝什么牛奶
如果是长痘痘 ， 还需要喝牛奶的话 ， 要注意避免喝全脂牛奶或者是加糖的牛奶 ， 适量的喝少许淡奶是可以的 。这是因为全脂或加糖的牛奶会刺激油脂分泌而加重痘痘 。
牛奶美容也容易长痘痘
牛奶具有很好的美白润肤作用 ， 但是如果是经常用牛奶美容护肤的话也容易长痘痘 。特别是使用牛奶做面膜敷脸没有冲洗干净的话 ， 很容易残留堵塞毛孔而长痘痘 。另外牛奶中营养丰富 ， 经常使用还容易使肌肤营养过剩出现脂肪粒等 。
喝牛奶长痘痘怎么办
喝牛奶长痘痘的话 ， 首先要避免用手去抠、挤、抓痘痘 ， 保持皮肤的干爽洁净 ， 同时可以在饮食上多吃蔬菜水果 ， 多补充体内维生素 ， 减少脂肪、刺激性食物的摄入 。另外可以配合使用祛痘产品消除痘痘 。
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