产后恢复期是多长时间 如何判断产后恢复情况( 二 )


做法:
1、将生鱼(约640克)放入滚水中,使其排尽尿液 。
2、生鱼(甲鱼)刮洗,去内脏 。
3、天麻、当归头用水洗净,切片 。
4、红枣用水洗净,去核 。
5、将材料全部放入炖盅内,加入凉开水 。
6、盖上盖,放入锅内,隔水炖4小时 。
7、加细盐调味,即可饮用 。
鳝鱼药膳
材料:鳝鱼500克、当归15克、党参15克、大葱5克、姜5克、黄酒30克、酱油30克、白砂糖10克、味精1克、淀粉(豌豆)5克、香油1克、胡椒粉1克 。
做法:
1、把当归和党参一起放在小碗里,加100毫升水,隔水蒸20分钟左右 。
2、锅置旺火上烧热后,放入少许油,先投入葱、姜,煸出香味后,再将鳝丝倒进去煸炒,再加黄酒、酱油和白糖,炒匀 。然后将蒸过的当归和党参倒进去,加鲜汤,盖上盖,用小火焖5分钟左右 。


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