为什么在酒店睡得更香？和地点无关，换掉家里这3件东西再试试( 二 )

窗帘卧室的窗帘也会影响到我们的睡眠质量。
在酒店居住的时候，大家也会发现酒店的窗帘一般都是深色系的，遮光性、隔音性都比较好，拉上窗帘之后室内就特别的安静了，就会给人营造一个特别舒适的睡眠环境。

大家在挑选窗帘的时候，首先要关注的就是窗帘的遮光率。
喜欢睡懒觉的朋友可以选择遮光率在90%以上的窗帘，这样拉上窗帘之后，室内会有一种从白天瞬间变成黑夜的感觉，任何的光亮都透不进来。
即使是早上太阳升起的时候，也不会影响到我们的睡眠。

其次就是窗帘的隔音性。
大家可能觉得窗帘根本就无法起到隔音的效果，但其实质感好一点的窗帘确实能够起到一定隔绝噪音的作用。

窗帘的厚度以及窗帘的材质都有可能影响到窗帘的隔音效果。
如果大家住在闹市或者家里楼层比较低的话，那么就可以选择隔音性好一点的窗帘，睡觉的时候也不容易受到外界的打扰。

四件套在睡觉的时候，这4件套会直接和我们的皮肤接触，而这4件套的质量好坏也会影响到我们的睡眠。

挑选4件套首先要注意的就是材质。
在材质这方面建议大家首选新疆长绒棉，这种棉花的纤维长、韧性强，所以做出来的布料会更加柔软而且结实。

注意：
新疆棉并不等同于新疆长绒棉。
新疆棉就只是普通的棉花而已，新疆长绒棉才是高端的棉花，大家需要注意一下。

其次就是4件套的制作工艺。
建议大家选择天竺棉，虽然天竺棉也带有一个棉字的，却不是棉花的种类，而是一种织布工艺。
这种织布工艺是绕着圈织布，可以减少缝隙，整个4件套会更加的柔软，直角的时候也会更舒服一些。

此外要注意定期地更换床上的4件套。
其实我们在睡觉的时候经常会出汗，也会脱落一些皮屑，长时间不更换4件套的话，那么很有可能会出现螨虫以及细菌的问题，影响到我们的皮肤健康。

总结：
如果大家觉得在家睡觉的时候不够舒服的话，那么不妨更换一下家里的这些物品，为自己和家人营造一个更加舒适的睡眠环境。
【为什么在酒店睡得更香？和地点无关，换掉家里这3件东西再试试】【图片若有侵权，麻烦私信删稿】

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。