按摩可以促进胸部二次发育吗 _经验常识

你可以试试：

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下面是三种可以促使乳房发育的小练习
练习一：凳上肘屈伸――针对肱三头肌，带动胸大肌。
练习二：小球俯卧撑――针对胸大肌、肱三头肌、三角肌前束。
练习三：球上展胸――针对胸大肌和肱三头肌。
健胸大法
从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。
当然在这10天的饮食中也必须摄取适量含有动情激素成分的食物如：青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯以及类、豆类和坚果类等，并且要多喝牛奶“尤其木瓜牛奶”，但是最好避免可乐、咖啡。
很多青春期少女都希望自己拥有丰满坚挺的乳房，试图尝试各种丰胸秘方，但却未见期望的效果，积极一点的乾脆挨个两刀，但副作用更令人后患无穷。
但是却很少人能真正了解从diyi次月经周期的开始，卵巢动情激素就已经扮演好驱动乳房，由平坦逐渐变丰满的角色。所以我们应该好好利用自己与生俱来的资源，掌握在每个月当中这10天，也就是丰胸的最佳时期，趁机赶紧进行像健胸运动、饮食、按摩………等，适时的激发乳房使体积慢慢增大，总比漫无目地的吃丰胸药品、秘方或丰胸霜…来的有效果哦！
以“飞机场”来形容女性的身材，绝对是一种侮辱。
今天美眉们就要站起来，齐齐健“胸”大行动，特地为你网罗了被公认的38种健胸大法，款款都行之有效。
(一)饮食法：
蔬果牛奶鱼肉能丰乳
1 。
木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。
2 。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。
3 。橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。
4 。
芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。
5 。椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。
6 。牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。
7 。
牛奶炖鸡——以嫩鸡加入牛奶同炖，能有丰胸的作用。
中草药食补可健胸肌
8 。饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。
紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙；当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。
9 。亦可饮用以黄精、当归、白€€、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白€€则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。
10 。多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。
11 。草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。
12 。
也可饮用以下两款中药茶，包括归脾茶及养心茶。前者益气养血，后者补益心气、养心安神。酒酿蛋蜂皇浆具扩建力
13 。酒酿蛋——把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间早晚服用一碗，可达美容和丰胸的效果。
14 。蜂皇浆——连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。
胶质海产助第二度发育
15 。蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能增加胸部发育。
16 。多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。

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