养生壶食谱：养生壶都能干点啥？别只咕嘟咕嘟只煮白水了！最近身边的同事人手一只养生壶，我也凑热闹买了一个，每天看着白水在玻璃壶中翻滚，甚是觉得浪费电……于是决定搜罗一下养生壶食谱大全，让咱白领美眉们都练就一身[厨艺]，真是新时代的美女子呀！红豆薏米水：祛湿健脾佳品功效：主要功效是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用 。还能当饭吃，可以减肥哦 。做法：1、将薏米仁与红豆洗净提前泡发（四小时以上） 。2、泡好的薏米和红豆放入养生壶中，药膳模式煮开 。3、等汤煮沸后，可加入些红枣和龙眼肉，也可以加入些冰糖 。4、慢煮至红豆微开花熟软即可食用 。小贴士：薏仁红豆水可祛湿、美白、健脾，还可以做成芡实薏仁茶，常见的薏仁茶含有：薏米仁、赤小豆、淡竹叶、芡实、马齿苋、绿茶、槐米 。银耳雪梨羹：降火美容还润肺功效：味道甜美，并且具有止咳润肺、养胃生津的功效 。患有支气管炎、支气管炎扩张、肺结核的病人在夏季容易犯病而发生咳嗽，可服用银耳雪梨羹进行zhi疗 。做法：1、银耳摘成小朵洗净备用，雪梨清洗干净切成小块 。2、银耳先放入养生壶中煮汤模式煮开 。3、然后放入冰糖和切好的梨，花茶模式煮10分钟即可 。小贴士：银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功 。雪梨的功效： 润肺 化痰止咳、清热生津、润肺平喘 。适用于咳嗽、慢性支气管炎及肠燥便秘 。美容、解渴 。所以冰糖银耳雪梨不仅美味还有超营养功效哦！水果茶：美味与颜值缺一不可功效：忙绿的工作结束后、午后、饭后、休闲时光，不妨煮一壶清新的水果茶，坐下，感受生活的美好 。各款果味的融合，无论视觉，味觉，都受到年轻一族的喜爱 。比起货架上的那些饮料，这样的水果茶无疑来得更天然，更健康！原材料：苹果，梨，橙子，柠檬，菠萝，冰糖 。做法：1、将菠萝、苹果、梨和橙子切成块，柠檬切三片 。2、把水果块放进养生壶里，花茶模式 。3、煮沸之后加入一些菊花或红茶，花茶模式再煮10分钟 。4、之后可加入少许蜂蜜或冰糖调味 。小贴士：水果茶比较随意，可自己搭配喜欢的水果，味道颜色都会有所变化，一般苹果、梨都是必备的，其他水果和茶的种类都可以自己选择哦！桂圆红枣汤：超适合女人的美味汤功效：红枣维生素含量高，又能补气养血，配合桂圆和红糖是女人超好的滋补品 。能暖宫，还可以缓解痛经 。做法：1、将材料洗净 。2、把红枣、桂圆、枸杞子洗干净放入养生壶，加水煮沸 。3、加入少许红糖，如果还想驱寒也可以稍加入些姜末 。小贴士：红枣红糖水能祛风寒、补气益血，但经期中不要喝，以免血量过多，平时适量喝最好，喝多了也容易上火 。自制酸梅汤：生津止渴功效：酸梅汤不仅能解暑，而且含有丰富的有机酸，能消除疲劳、恢复体力，还可以增进食欲哦 。做法：1、准备材料：乌梅，山楂干，甘草，洛神花，陈皮，冰糖 。2、适量的材料加入养生壶中，再开花茶功能 。3、煮好以后用棉布过滤一下渣滓，晾凉以后密闭保存放入冰箱冷藏一会再喝，超ji解暑哦~小贴士：做这个酸梅汤一定要用药店买的乌梅，不是那种当零食吃的乌梅~闷热的夏天里酸梅汤超ji解暑，但是冰镇后稍晾一会再喝，太凉刺激胃肠哦~红豆西米露：美味营养的下午甜点功效：红豆西米露不仅是一种甜品，还是养生佳品，不仅能满足舌尖的欲望，还能够起到养生保健的作用 。做法：1、将赤小豆提前一晚加水浸泡至泡软，西米洗净后用清水浸泡约半个小时 。2、将赤小豆连带泡豆的水倒入养生壶中持续煮豆，直至将豆煮软，加入少许冰糖，煮至粘稠盛出冷藏 。3、将泡好的西米倒入养生壶，加水煮，煮的过程中需要注意用勺子一直搅拌，煮至西米变得透明并浮到水面为止，将西米捞出放入碗中，加入凉水过凉，再用漏勺重新捞出，这样西米会更晶莹透亮且可口 。4、将蜜豆水与纯牛奶倒入西米中，喜欢甜的小盆友还可以稍微加一些炼乳，搅拌后放入冰箱稍微冷藏一下，取出后即可食用 。小贴士：红豆、西米都很营养，为了口感好，要加入多些糖才好吃，但为了我们的身体健康，一定要适量哦！

• 按摩可以促进胸部二次发育吗
• 百家号可以引流到公众号吗？有哪些方法？
• 孩子沉迷网络游戏有什么方法可以解决
• 夏天什么样的拖鞋骚气又时髦、可以大方穿出街
• 有什么好方法可以真正的减肥
• 小青柑可以隔夜喝吗隔夜的小青柑普洱茶怎么办
• 自己按照网络教程按摩可以去除法令纹吗需要坚持多久才有效
• 是否可以靠每天输液、不吃饭来减肥
• 淘宝快递单号可以填到闲鱼吗？小白咋运营咸鱼？
• 中老年人食用褪黑素可以吗