牛油果是一种营养价值比较高的水果，深受喜爱，那么牛油果加猕猴桃能吃吗？牛油果加猕猴桃有什么好处？
牛油果加猕猴桃能吃吗
可以 。
牛油果加猕猴桃两者都是水果，性质并没有什么很大的冲突，一起食用并不会对身体造成很大的伤害，而且牛油果和猕猴桃中含有蛋白质、维生素、脂肪、钙等营养物质，一起食用可补充人体营养，对身体健康有一定的好处 。
牛油果加猕猴桃有什么好处
延缓衰老
牛油果中富含甘油酸、蛋白质、维生素E和维他命元素，而猕猴桃中含有比较丰富的维生素C，两者一起食用，可在一定程度起到美肤养颜的作用，具有延缓衰老的作用 。
预防便秘
牛油果中含有纤维素，猕猴桃中含有膳食纤维，两者一起食用，可促进胃肠壁蠕动，促进肠胃消化，达到一定的预防便秘的功效 。
【牛油果加猕猴桃能吃吗 牛油果加猕猴桃有什么好处】提高免疫力
牛油果和猕猴桃中含有比较丰富的营养物质，两者一起食用，可补充人体必需的营养，滋补身体，适当的提高人体免疫力 。
防晒
牛油果中含有比较丰富的抗氧化剂，可以使皮肤滋润，毛孔得到一定的收缩，对皮肤表面得到改善，可适当的对抗阳光中的紫外线，具有一定的防晒作用 。
牛油果和猕猴桃怎么吃
牛油果猕猴桃奶昔
材料：猕猴桃1个、牛油果1个、牛奶250ml 。
做法：
1.经牛油果洗干净去核 。
2.将猕猴桃洗干净去皮 。用勺子掏出其中的果肉 。
3.将猕猴桃和牛油果倒入榨汁机中，加入牛奶 。
4.用榨汁机充分搅拌，可适当的加入冰块、蜂蜜调味 。
吃牛油果的注意事项
1.减肥的人尽量少吃，因为牛油果中的油脂含量比较高，热量比较高，对减肥的人有一定的阻碍作用 。
2.消化不好的人尽量少吃，因为牛油果中含有比较多的蛋白质和不饱和脂肪酸，过多的食用对肠胃功能产生不适 。
3.具有过敏体质的人不建议食用，容易出现红点、瘙痒的症状 。
牛油果不能和什么水果一起吃
1.西瓜；牛油果中含有比较丰富的脂肪酸，油脂含量也比较高，高达25%，而西瓜是寒性的水果，具有一定的润肠的作用，两者一起过多的食用，可能会引起肠胃不适，出现腹泻的症状 。
2.香蕉；牛油果和香蕉都属于产气的水果，两者过多的食用，可能会使胃部大量的产气，容易出现腹胀、打嗝的症状 。

• 猕猴桃的十大功效 睡前吃猕猴桃的好处
• 长期吃猕猴桃的好处 吃猕猴桃可以祛斑吗
• 牛油果吃了会上火吗 牛油果吃多了长痘痘
• 一天吃一个牛油果好吗 牛油果的功效禁忌
• 吃猕猴桃减肥效果好吗 猕猴桃减肥怎么吃
• 牛油果可以直接吃吗 牛油果怎么吃合适
• 猕猴桃的含糖量高不高 猕猴桃有酒味是怎么回事
• 猕猴桃为什么会很硬 猕猴桃是硬的还能吃吗
• 猕猴桃能不能天天吃 猕猴桃一天吃几个合适
• 牛油果为什么吃起来是苦的 牛油果发苦还能吃吗