水是我们身体的重要组成部分 。我们需要每天喝大量的水来维持身体的运转 。如果缺水 ， 会引起新陈代谢下降和各种疾病 。如果喝太多水会造成什么后果呢？
喝太多水会造成什么后果
喝太多的水会导致水中毒 。
过量饮用会导致人体盐分过度流失 ， 部分水分会被组织细胞吸收 ， 使细胞水肿 。开始会出现头晕、乏力、心率加快等症状 ， 严重者甚至出现痉挛、意识障碍和昏迷 ， 即水中毒 。大量饮水后 ， 身体容易疲劳、食欲不振 ， 也会使人感到昏昏欲睡 。
每天喝多少水最好
每人饮水量应视个人情况而定 ， 一般以1.5-2升为宜 。从健康的角度看 ， 最好喝凉开水、茶或矿泉水 。但需要注意的是 ， 一次饮酒过多或过快对健康有害 ， 尤其是对老年人 。一次喝太多的水会加重心脏和肾脏的负担 ， 这对患有心脏病、高血压、肾病和水肿的人危害最大 。由于工作或运动而大量出汗后 ， 不宜一次喝太多的水 。
喝水过度对身体有什么影响
【喝太多水会造成什么后果 感冒喝水越多越好吗】1、喝太多的水会增加肾脏的负担 。人体是由尿液解毒的 ， 尿液的主要成分是水 ， 所有的尿液都是通过肾脏过滤的 。因此 ， 如果你喝太多的水 ， 这意味着肾脏过滤更多 ， 这将增加肾脏的负担 。
2、过量饮用水会导致水中毒 。人体肾脏最大持续利尿速率为每分钟16毫升 。如果摄入的水量超过这个标准 ， 或者饮用速度超过这个标准 ， 体内就会有多余的水分 ， 多余的水分会引起细胞膨胀 ， 导致脱水和低钠血症 ， 临床表现为头晕 。呕吐、虚弱、心跳加快等症状这种中毒的症状遍布全身 。严重的中毒症状会导致痉挛、昏迷甚至危及生命 。

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