饼丝怎么炒好吃又不干?

饼丝是北方地区的一种面食,很受当地人的喜爱,饼丝就是把烙饼切成细丝,加上自己喜欢吃的配菜炒制而成 。今天就给大家带来炒饼丝的做法 。
【炒饼丝】
食材:饼丝200克,圆白菜、胡萝卜、鸡蛋两颗、葱花、蒜末
1、把圆白菜清洗干净切成细丝,胡萝卜洗净去皮切细丝,鸡蛋两个打入碗中加入少许盐打散备用 。
2、锅里坐油,油热后下入葱花、蒜末爆香,然后下入圆白菜丝和胡萝卜丝大火翻炒 。
3、翻炒几下后加入少许老抽、生抽、适量盐调味,翻炒均匀 。
4、然后加入少许清水,转为中火,把饼丝均匀地铺在圆白菜上面,盖上锅盖焖1分钟
5、打开锅盖看一下,饼丝已经焖软了,锅底的水分也基本已经烧干,这个时候沿锅边淋入少许陈醋再翻炒几下,把饼丝和配菜炒匀转入碗中
6、锅里再坐油,油热下入蛋液,蛋液凝固后转动炒锅,煎至一面金黄后翻面,两面金黄即可出锅 。
7、把煎好的鸡蛋盖在炒饼丝上面,一道完美的炒饼丝就做好了 。
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制作饼丝:要先和面烙饼,这里要注意,和面的水要温水,和的面要尽量的软一些,和好的面醒20分钟,然后放案板,揉搓光滑,擀成薄片,撒上油,盐,卷起来,再压成面饼,擀薄
烙饼:平底锅中放油,将饼坯放进去,小火烙至两面金黄即可,不要立即出锅,盖上盖子,将烙熟的饼焖一会儿,变软之后再切肆,比较好切,也会计较软
准备配菜:圆白菜切丝、胡萝卜少量切丝,切葱花,准备一颗鸡蛋打散
制作:起过烧油,先把鸡蛋炒散,炒熟,盛出备用,热后放葱花,炒出香味,放圆白菜丝、胡萝卜丝,调味,放生抽、少量的盐、鸡精调味,然后放切好的饼丝,不停的翻炒,避免糊锅,出锅撒上葱花即可,咸香四溢 。
【鸡蛋炒饼】
食材:饼丝500克,绿甘蓝半颗大约400克,绿豆芽200克,洋葱半个,胡萝卜半根,青椒半个,大葱1段,老姜3片,大蒜5瓣,大料2个,生抽3勺,老抽1勺,蚝油1勺,盐适量,鸡蛋4个
制作步骤:
1、准备好所有的材料 。胡萝卜、青椒洗净去皮切成细丝,洋葱去皮切成丝,大葱切碎,姜切末,大蒜切片 。
2、绿甘蓝摘下叶子,一片片洗净,加盐浸泡5分钟,然后再冲洗干净,这样才会最大限度的去除残留的农药 。绿豆芽也要洗净浸泡 。然后清洗,绿甘蓝切成细丝,待用 。
3、准备出饼丝待用 。
4、坐锅开火,倒油,下大料,葱姜碎、蒜片爆香,开小火防止糊锅 。
5、把所有调料小火煸炒出香味,加入洋葱和胡萝卜翻炒几下 。
6、接着加入绿豆芽和绿甘蓝一起煸炒,同样中小火慢慢煸炒至蔬菜稍微软一些就好 。
7、加入盐调味,再加入生抽、老抽、蚝油翻炒均匀 。
8、所有蔬菜都炒至八分熟(检查下如果汤汁过多就倒出去一些),把饼丝平铺在菜上,盖上锅盖,转小火焖煮3分钟左右 。
9、揭开盖子,看一下锅底还剩余一点汤汁的状态刚刚好 。把青椒丝和剩余的胡萝卜丝,全部加进去,用两双筷子抄底,把饼丝和蔬菜抖散,翻炒均匀,素味饼丝就完成了,出锅装盘 。
10、4个鸡蛋打散,炒成鸡蛋碎,加在炒好的饼丝上面,素味鸡蛋饼丝就做好了 。小伙伴们,你们学会了吗?学会了赶紧做给家人吃吧,一定会受到赞扬的哦!
注意??蔬菜容易残留农药,尤其是包菜,需要把叶子一片一片分开来清洗,用盐水浸泡过后,再仔细冲洗,为了自己的健康,一定要认真清洗哦!蔬菜炒好后,把饼丝铺上去,一定要关小火,防止糊锅 。如果不小心锅底糊了就不要再吃了,糊了的食物中含有大量致癌物,别舍不得,狠狠心扔掉吧!食谱中的蔬菜并不一定固定这些,可以根据自己喜欢随意增减,但最好是含水分少些的蔬菜,如果汤汁太多一定要倒掉一些,否则的话,炒出来饼丝过于黏腻不清爽,不好吃 。


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