5.防晒很重要 。长痘要尽量防止紫外线的直射 ， 紫外线会使痘印更加明显 ， 所以要多注意防晒 。平时也需要定期去除老化角质 ， 将多余的色素排出 ， 让肌肤的自我更新速度更快

6.保证良好睡眠 。如果每天可以保证8小时良好睡眠 ， 会对内分泌的正常有很大帮助 ， 因为睡觉时机体会产生荷尔蒙 ， 尽量保证在晚上十点前入睡 ， 这是由于晚上10点到凌晨2点 ， 机体处于最佳修复状态
7、做好清洁工作的 ， 不要选择清洁力度过强的洁面乳 ， 避免皂基类洁面乳 ， 会刺激肌肤
8、敷修复型面膜 ， 修复肌肤屏障 ， 像资宝莱的透明质黑膜 ， 可减缓痘痘肌肤的炎症 ， 辅助痘痘的愈合 。
我长痘痘没有在网上买过祛痘产品 ， 是去医院检查治疗的 ， 现在好了 ， 也没痘印和痘坑 。朋友就网上买了很多祛痘产品 ， 结果现在是激素脸 。建议还是去医院检查治疗 。
【有哪些祛痘和去痘印好方法吗？】真正去除不大可能 ， 淡化还是很有成效的 。我用的是澳莱莉美白祛斑套盒 。

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