夏日骄阳似火 ， 溽暑蒸人 ， 很多妹纸尤其钟爱夏天 ， 因为终于可以轻装出门 ， 但对于动辄过敏的集美们来说 ， 夏天如同炼狱！
【女生脸过敏红肿怎么办 脸部皮肤过敏红肿怎么办】

太阳一晒 ， 暖风一吹 ， 浪不了几分钟 ， 脸就开始泛红发痒、刺痛红肿也是家常便饭 ， 直叫人欲哭无泪……


那有没有什么办法能让敏感星人安然度过这一年一度的夏季“烤”验呢？


1、谨慎使用护肤品如果你是敏感性肤质 ， 觉得目前的护肤品对肤质有所改善 ， 最好坚持使用 ， 不要随意更换 。因为频繁尝试其他护肤品 ， 接触过多其他成分会激活皮肤内免疫细胞 ， 会大大提高肌肤的敏感度 ， 肌肤过敏的几率也会随之大幅增加 。

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敏感肌在选购护肤品时 ， 应当尽可能选择成分简单、使用起来舒适、没有刺激感的温和型护肤品 。用了之后若觉得合适 ， 就没必要拿自己的脸当小白鼠 ， 不停剁手试错了 。


2、做好防护措施敏感肌的皮肤屏障功能已经处于受损状态 ， 角质层非常薄弱 ， 很容易受到外界各种刺激而加重症状 。如果防护工作不到位 ， 相当于你脆弱的脸皮一边在调理修复 ， 一边又在受刺激伤害 ， 要想回归正常肌肤 ， 简直是天方夜谭 。


首先敏感肌应该减少化妆（尤其浓妆）的频率 ， 因为过度地涂抹化妆产品 ， 会给肌肤带来负担 。除了减少彩妆对皮肤的影响之外 ， 还要抵御紫外线的伤害 ， 因此外出前一定要涂抹足量防晒霜 ， 同时做好戴口罩、墨镜、太阳伞等硬防晒措施 。



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除此之外 ， 还要注意隔绝灰尘、螨虫、毛发等过敏源 ， 平时要做到定时清洗床上四件套、毛巾、地毯、沙发套等用品 ， 洗干净之后用烘干机及时烘干 ， 避免尘螨、毛发堆积 ， 减少过敏源对肌肤的接触和刺激 。


3、科学饮食作息健康饮食：避免吃葱、辣椒、姜等辛辣刺激食物 ， 以及油炸、烧烤等垃圾食品 ， 这类食物不仅对身体健康无益 ， 还会加剧肌肤敏感、红肿、疼痛等症状 。日常生活中可以多吃苦瓜、黄瓜、苹果、圣女果等新鲜蔬果 ， 注意保持健康清淡的饮食习惯 。


良好作息：充足的睡眠能够让皮肤获得更好的休息 ， 帮助肌肤维持在稳定的状态中 。毫不夸张地说 ， 如果我们能做到每天晚上10点准时入睡 ， 不仅可以改善内分泌不调问题 ， 就连肌肤状态也会缓解很多 。因此敏感肌的集美们更应该保持规律的作息 ， 减少熬夜的频率 。



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温度急速飙升的夏日 ， 加上疫情的持续伏击 ， 敏感肌星人娇贵的皮肤就开始闹脾气 ， 各种肌肤问题不断……这个时候要牢记小壹前面说的抑敏妙招 ， 切勿眉毛胡子一把抓 ， 应该保持科学饮食作息 ， 做好防晒隔离工作 ， 选择温和有效的护肤产品 ， 为肌肤构筑起一面牢固的盾牌 ， 元气满满接受夏日骄阳的考验！

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