苏打饼干是生活中一种常见的小零食，相比于传统的饼干，很多人认为苏打饼干似乎更为健康，但其实苏打饼干的热量也比较高吃多了也容易发胖 。
【苏打饼干是高热量食物吗 苏打饼干有减肥效果吗】苏打饼干是高热量食物吗
比较高 。
每100克苏打饼干的热量大约为408大卡，与此看来苏打饼干还是一种热量很高的食物，因此正在减肥的朋友最好不要吃，另外苏打饼干平时也不宜多吃，苏打饼干可是十大垃圾食品之一 。
苏打饼干有减肥效果吗
苏打饼干并不能减肥 。
虽然苏打饼干非常香脆，因此很多人都非常喜欢吃;另外很多人认为苏打可以帮助促进我们的消化功能，但是苏打饼当中含有的热量非常高，因此如果不加节制地吃的话很容易会导致发胖的问题 。
吃苏打饼干会胖的原因
1、苏打饼干中，因加入精炼混合油，使其脂肪的含量远高于馒头等食物 。
2、吃苏打饼干，增加了脂肪摄入，更容易变胖，增加患糖尿病等慢性病的风险 。
3、苏打饼是面粉做的，主要成分是淀粉、谷朊蛋白质，吃多了容易发胖 。

• 青菜和油菜一样吗 青菜和油菜是一种菜吗
• 猫瘟是什么状况 猫瘟发生在什么时候
• 坏账是什么意思 坏账是什么
• 国家博物馆属于北京哪个区 北京历史博物馆是国家博物馆吗
• eoc空调是什么意思 空调eco是什么意思
• 人参果吃硬的还是软的 如何判断人参果熟了
• 熟料豆浆功能 熟料豆浆是什么意思
• 专利期限是多久 专利期限有多久
• 售楼业务员提成是多少 售楼员提成一般多少
• 橘子是热性还是凉性 吃橘子有什么好处