3种素菜被拉进伤乳腺“黑名单”，常吃或使结节飙长，劝你撤下餐桌素菜

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吴阿姨今年52岁，是小区中老年活动中心的成员，平时没事的时候，经常会组织小区的中老年人，进行一些广场舞、交谊舞大赛，但最近一段时间，活动中心却不见了吴阿姨的身影。

据了解，前段时间吴阿姨的胸部突然胀痛起来，有时候甚至疼的都直不起腰，在家里人的陪同下去了医院检查，结果被查出患有乳腺癌，如今正在住院接受治疗。
已经年过半百的吴阿姨，对于自己患病倒是看的开，但是刘阿姨的女儿却不能接受，自己的妈妈每天都非常注重锻炼，身体素质一直很好，怎么就会突然查出乳腺癌？

医生在对吴阿姨平时的饮食喜欢进行分析时，发现很可能是她平时爱吃的3种素菜，加速了乳腺癌的出现。
“3种素菜”被拉进伤乳腺“黑名单” ，不想结节飙长，劝你尽早撤下餐桌
1、吸油类素菜
生活中我们常见的吸油类素菜，主要包括油炸豆腐、油焖茄子等，这类素菜在进行烹饪之后，含有的油脂会非常高。
女性朋友若是常吃，不仅容易导致体内脂肪的增多，加重代谢负担，刺激其他器官并发症的出现，还会影响到乳腺功能的正常运转，加快乳腺疾病出现的速度。所以在吃这类食物的时候，还是选择清蒸的方式。

2、红烧类素菜
很多人之所以偏爱红烧类素菜，主要是因为这种蔬菜独特的酸甜口味，能帮助刺激食欲，我们家里餐桌上常见的红烧类素菜主要有红烧茄子，红烧金针菇等。
但是红烧类的素菜，不仅要经过油炸，还会加入很多的酱油和糖盐，若是常吃，容易扰乱体内的激素平衡。时间一长，就会刺激到女性的乳腺组织，导致一系列乳腺疾病的出现。

3、腌制类素菜
腌制类素菜，在我国各地都非常受欢迎，蔬菜经过腌制之后，不仅能延长保存期限，味道还非常独特，能帮助开胃。
像我们平时常见的醋溜萝卜条、辣白菜等，都属于腌制素菜的一种，但是腌制类食物在制作的过程，非常容易滋生致癌物的出现，这些物质随着食物进入体内之后，就会加速乳腺细胞的病变和坏死，增加乳腺癌出现的几率。

如何养护乳腺？女性做好2件事，乳腺更健康！
1、补充营养

2、定期检查
【3种素菜被拉进伤乳腺“黑名单”，常吃或使结节飙长，劝你撤下餐桌】虽然乳腺结节在查出早期，大都是良性的结节，并不会对身体的影响很大，但是并非完全没有病变恶化的风险，而定期的进行检查，能帮助医生和患者及时了解病情，对症下药，促使病情尽快恢复。

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