蔬菜汁是以蔬菜为原料经过物理方法如压榨、离心、萃取等得到的汁液产品 。那么喝什么蔬菜汁减肥效果好？
紫甘蓝菠萝汁
这款蔬菜汁你需要准备的材料包括：紫甘蓝、菠萝、蜂蜜 。将紫甘蓝洗干净 ， 切成小片 ， 菠萝去皮之后切小块 ， 用淡盐水浸泡１５分钟左右捞出冲洗 ， 接着就是将紫甘蓝和菠萝一起 ， 放入榨汁机打汁 ， 最后可以加入适量蜂蜜以调味 。
紫甘蓝和菠萝榨汁喝 ， 能够为人体补充所需的维生素和膳食纤维 ， 对于促进新陈代谢有帮助 ， 促进体内的废物和毒素排出 ， 从而帮助减肥瘦身 。
土豆苹果汁
这款饮品同样将蔬菜和水果结合起来 ， 首先需要准备的材料有土豆、苹果和蜂蜜 。把土豆和苹果洗干净去皮 ， 然后都切成块状（苹果记住要去掉籽） ， 然后一并放入榨汁机打成汁 ， 最后加入适量的蜂蜜即可食用 。
土豆和苹果都是容易产生饱腹的食物 ， 将两者一起榨汁 ， 可以作为早餐的一部分 ， 或者晚餐的时候也可以喝一杯 ， 土豆和苹果都有丰富的膳食纤维 ， 对于促进肠胃蠕动有非常大的帮助 ， 而且热量很低 。
芦笋瘦身汁
制作芦笋瘦身汁 ， 你需要准备的材料有芦笋、柠檬、蜂蜜和苹果醋 。将芦笋洗干净切成段 ， 放入锅中 ， 加入适量清水 ， 将芦笋煮软煮烂 ， 将其过滤取出芦笋汁 ， 先后柠檬洗净挤出柠檬汁 ， 在芦笋汁中加入柠檬水、适量蜂蜜以及苹果醋 ， 一起搅拌均匀即可 。
【喝什么蔬菜汁减肥效果好 减肥可以喝什么蔬菜汁】芦笋含有大量的维生素 ， 比如维生素Ａ、维生素Ｃ ， 芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸 ， 含量比例符合人体需要 。无机盐元素中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素 ， 具有调节机体代谢 ， 提高身体免疫力的功效 。

• 猪皮冻怎么加食用胶 猪皮冻用的什么胶
• 女人常吃白果有什么好处 女生吃白果有什么功效
• 古代糖霜是什么 糖霜是什么
• 女生脉象弱的危害 女人脉象弱吃什么调理
• 芥菜和榨菜是一样的吗 芥菜和榨菜有什么区别?
• 什么样的西米才正宗 西米怎么保存不结块
• 一个月内的小猫应该吃什么？
• 任尔东西南北风的上一句诗是什么 任尔东西南北风全诗的意思
• 羊羔跪乳,乌鸦反哺什么意思 乌鸦反哺什么意思
• 海带什么样的才是最好的 海带怎么泡容易煮烂