头发很干燥，如何地保养头发能有好发质？ _经验常识

头发毛躁很烦人，可以试试以下方法;
1、注意饮食
头发也需要营养，干枯的头发很大程度是因为你的营养不足。除了我们要保证充足的睡眠以及健康的饮食之外，我们还可以通过经常吃一些坚果类的食物来改善自己的头发的干枯毛躁的现象的。比如说可以多吃一些花生或者是芝麻的食物，这样头发自然就会很快恢复光泽。
2、正确的洗头发方法
洗发是护发的第一步，但如果洗发方式不当就会对头发造成伤害，为了让头发少受伤害，正确的洗发方式是必要的。洗发时要先将洗发水放在手心，搓出泡沫在放到头发上，洗完也不要拿毛巾使劲来回搓头发，会把毛鳞片损伤，应该先用毛巾裹住头发。
3、用醋洗头
生活中的人们都知道用醋洗头是可以达到去屑的效果的，其实还是有其他的好处的，醋可以让我们头发恢复光亮，改善头发干枯毛躁的现象的。
4、按摩头皮
【头发很干燥，如何地保养头发能有好发质？】想让头发恢复光泽，那么就要关注你的肾上腺是否运转正常，所以通过指压肾穴穴道，可以改善无光泽的头发，一天按摩几次没有限制。两手十指微曲，以十指指端从前发际起，经头顶向枕后发际推动，重复操作20~40次。

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