人们工作效率高、容易疲劳,特别是脸上衰老得快,有哪些养颜粥的做法可以分享?( 二 )


银耳粥的做法不难,就是费点时间,取适量银耳提前泡发,锅内放四碗清水,放适量银耳和冰糖,放几粒莲子、几颗红枣,盖上盖子煮沸,煮沸后转小火炖,其间不停的搅拌一下,如果用煤气熬就要多放一点水,明火熬煮比较耗水,建议用电饭锅熬煮,待银耳熬至粘稠时放几粒枸杞再炖几分钟就可以了 。
再有就是还可以放桃胶和皂角米,雪燕一起炖 。

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还有一个比较懒的做法就是把银耳、莲子、冰糖放到豆浆机里,开米糊键,打成糊状,比较省时间 。


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