灵芝孢子粉并没有什么功效，好在目前也没发现有什么毒性，因此常年服用也没关系，缺点就是要花钱 。
人们认为灵芝孢子粉有用是基于灵芝入药的传统 。既然灵芝是名贵的药材，相比灵芝孢子也不错 。其实灵芝并没有什么功效，那只是古人的一厢情愿，而且古人更不知道灵芝还有孢子 。这事本质上就是有人编出来蒙人骗钱，有人上当受骗而已 。
人们希望灵芝有各种功效，也做了不少实验，但结果都不理想，缺乏重复性 。如果真有点实锤的证据，早就吹上天了 。
野生灵芝是寄在腐朽的树检附近生长的真菌，吃灵芝孢子粉一定要吃无污染，天然的破壁灵芝孢子粉 。灵芝孢子是灵芝在发育后期产生解放出的种子是灵芝的精华 。未破壁的孢子粉颜色呈黄橙色，颗粒感基本没有粘性 。破壁后的灵芝孢子粉颜色深油性十足，粘性强 。灵芝孢子粉是一种多功能的保健品 。1、 灵芝抱子粉可以扶正固本，增强批抵抗力免疫力，对体弱多病这类人群非常适用 。2、对于三高人群也有一定的帮助，可促进血液循环，降低血脂和血压 。3、适会便秘人群，有效调节肠道内的微生态平衡，促进胃肠蠕动 。提高肠道动力机能，调肠通便 。灵芝孢子粉初服者有便必或排黑便现象属正常 。要忌，辛，辣，酸。

灵芝孢子粉的功效与作用是什么？
灵芝孢子粉具有增强免疫、保护心脏、抗凝血等功效与作用 。
据现代研究显示，灵芝孢子粉中所含的灵芝多糖成分可延长凝血时间，可延缓或抑制血栓的形成 。有实验表明，灵芝可作为血小板聚集抑制剂，有助于防止动脉血栓的形成，进而起到防止心脑血管疾病的发生 。
灵芝中的部分成分对心脏有保护作用，有助于增强心肌收缩力，改善心肌血氧供应等 。灵芝中的部分提取物可以增加血浆胰岛素的浓度，促使葡萄糖代谢 。除此之外，灵芝孢子粉还具有延缓衰老、调节血糖、保护肝脏、抗炎镇痛等作用 。
本内容由河北医科大学第三医院 临床药学部 副主任药师 解皓审核
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灵芝孢子粉营养保健价值极高，是极其稀少珍贵的保健佳品 。
中国古代人早已将灵芝视为珍宝，甚至还有将其入药的记载 。
灵芝生长成熟后会产生种子，就是灵芝孢子粉 。这种粉是很难采集的 。灵芝孢子粉的产品不到灵芝产量的十分之一 。只有破壁后的灵芝孢子粉才能发展其功效 。因为很难被人体所吸收 。破壁这一过程不是普通方法可以完成的，需要经过一系列物理或化学的去实现的 。
当然我们也不必担心价格太高，因为现在都有人工种植的灵芝 。效果也非常好！

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从古代到现代， 灵芝的食用和药用大概经历了三个过程 。
第一阶段， 直接用灵芝切片煮水熬药 。虽然有一些功效，但是没有尽其效 。
第二阶段， 取用灵芝孢子粉食用 。效果比灵芝本身好很多了 。但是吸收的效果不佳，大部分药用价值没有得到利用。
第三阶段， 破壁灵芝孢子粉 。此时保健和药用价值已经得到了充分的体现 。但是请注意，不是所有的破壁孢子粉都能得到很好的吸收 。因为还有两个要素，那就是破壁率和破壁的方法 。破壁率越高，效果越好 。破壁的方法对孢子粉的元素损失越少，效果越好哦 。
所以我们要学习一点小知识去鉴别真假和高质的灵芝破壁孢子粉 。
1. 从气味上分别， 闻着有淡淡的菌茹类的清香味，实为佳品 。如果有霉味，说明已经氧化变质了，不能食用 。孢子粉是不可以被阳光照射的，很容易氧化 。

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