你提出的这个问题，说明了一个普遍现象，也就是急于出帖 。这也是每个练书法的人，人人都经历过的现象 。所以历史上的大家都在倡导终生临帖，可见是经验之谈 。也是每个书法创作者，从事书法创作之必要 。
其一，背临求其形
字之形态，我们在临摩的时侯，要记清点画位置，框架结构 。在反复的临摩中记清，记牢 。通过背临和对照 。然后固定其形 。这是一个记忆过程 。要想出帖，必须先过背临这一关 。
其二，背临求其势(态)
在背临字之其形的基础上，也就是在牢记字之其形之后，再求其势 。这是更进一步的背临 。注重字之势态的观察和分析，其每个字所呈之表现形态 。也就是字势 。这也需要反复的背临和对照才能完成 。
其三，背临求其韵
字之韵，即是字之文化内含 。从每个字的形态里去观察，分析，体味它所蕴含的意境 。是象形？是借喻？是尚态？等等 。弄清字之所含的表现要义 。如此更能增强记忆 。
【临帖以为自己很牛逼，脱帖写字为什么就惨不忍睹？】其四，背临求其神
所谓神，即是字之神采 。精神内含 。也就是我们常说的“神韵” 。此乃字之生命灵魂 。也是临帖和创作所追求的最高境界 。更是临帖过程中所追求的精华所在 。
故此，从临帖到出帖再到创作自已的书法作品，是一个循序渐进，细致入微的学习过程，且不可急于求成 。要多临帖，多思，多悟 。功到自然成 。
下面是笔者临摩王铎的一幅书法作品 。还望大家给予指教

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这是没有吃透字帖的原因！

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这种情况很普遍，我也历过这个阶段，按照字帖临非但自己觉得挺好，别人都觉得很好，可是，离开了字帖就不成了 。

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这其中的原因就是还没有达到精纯的理解的程度！这时候最好不要着急去创作，一但去创作你就会把现在的技能进行固化，固化了，你就可能回头困难 。

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书法一定要有甘于寂寞的心态，面对种种的诱惑依然保持平常的心态，执着前行，什么时候真正地达到理解书法的境界时，你自然而然就成功了 。
临帖和创作不结合，是导致临与创脱节的根本原因 。
学习书法的关键在临帖 。临帖的关健在专精 。学书者首先要选一个好帖子 。好帖子的标准是取法乎上 。取法乎上就是要选古人的、传统的、经典的帖子 。
现在讲专精 。专是专一，就是对你选中的帖子象搞对象一样，三至五年不能动摇 。决不能花心，朝三慕四，朝秦慕楚，喜新厭旧是学不好书法的 。精就是临帖要精准，孙过庭说，临帖一定要察之尚精，拟之贵似 。对原帖的字，每一个笔画都要看清楚其入笔，运笔，收笔，还要看清其长短、粗细、倾斜度和在空间的位置 。然后才能动毛笔 。临写出来的字和原帖子的字，是越象越好，百分之百最好，但百分之百太难，起码要达到百分之九十五以上 。
学书者攻下一个帖子是有标准的 。从时间上说，须要学习一万个小时，每天10小时，须三年左右，每天5小时，须六年左右，以此类推 。从质量上说，贴子上每一个字长什么样子，一定要记在脑子里，给你一首唐诗宋词，顺手便可用你所学的字写出来，写出来的作品，字要像原帖，神采也要像 。章法的韵味也要和原帖一样 。

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