除此之外 ， 你不能憋着打游戏 。你要出去和人说说话 ， 和亲属哥们通通电话 ， 把自己的烦恼说一说 。把自己的压力分担出去 。很快你就会恢复 。
失恋的痛 ， 只有狠狠爱过的人 ， 才会懂 。

男孩子很多感情不外露 ， 反而最容易沉陷其中 ， 久久走不出来 。

失恋 ， 意味着被迫切断和生命中一个重要人物的连接 ， 而关系的断裂会导致严重的孤独感 ， 以及对生活的无望 。


首先失恋时要牢记这6件事：
找朋友倾诉 ， 尽可能抒发心中感情 。去健身 ， 把泪水化为汗水 ， 把有限的精力投入到无限的运动中去 。在这段时间 ， 把情绪发泄出来 ， 不要压抑 ， 并让自己忙一点 。
她的生死已与你无关 ， 请冷漠一点 。否则 ， 好不容易平复的心情 ， 他的一点情况又激起你内心的千层浪 。
很多时候 ， 是我们的童年创伤被唤起了 ， 比如 ， 被抛弃的感觉 ， 我们要敢于面对创伤 。
人们不是被事情所困扰 ， 而是被他们看待事情的观点所困扰 。看看你关于失恋的观念是什么 ， 对自己有什么评价？失恋后这些信念 ， 往往是有偏差的 。
不要指望两三天时间 ， 就能忘记你爱了很久的人 ， 不要急着找新欢 ， 脆弱时的爱都不那么纯粹 。
【男孩子该怎么走出失恋？】上帝给你关上一扇门 ， 也会为你打开一扇窗 。
如果你已经做好了准备 ， 可以从这几个方向来疗愈：

人在焦虑的状态下 ， 会有向外“求援”的本能 ， 这也是为什么失恋、分手会让一些人性格变得外向甚至有点亢奋的原因 。而开拓视野 ， 也能够帮助你远离生活圈子里那些不断交叉感染负能量的“猪队友” ， 找到能够带来更大情绪价值的人 。
当你有了足够的“定力” ， 不那么容易被情绪“带歪” ， 可以相对冷静地反思和分析时 ， 就可以开始疗愈的重头戏了 。
从你自己的角度 ， 找出这段关系结束的核心原因 ， 是你的童年模式重演 ， 是因为不懂两性情感需求差异 ， 还是其它的因素呢？
然后 ， 看一看它触动了你的那些旧伤 ， 或是证实了你哪一些限制性信念 ， 如“没有人会喜欢我”“我总会被抛弃”等等 。
回到旧世界里做好了清理 ， 现在你可以去打开新世界 。一个最简单的方法是 ， 在纸上写出你不想要的关系模式 ， 如“我不想被抛弃”“我不想没有安全感” ， 然后反推出你想要的 ， 如“我希望彼此忠诚”“我希望内心安稳充实” 。
在下一段关系中 ， 把注意力焦点放到你想要的地方 ， 创造性地建立新的模式 ， 而不是在纠结、恐惧、疑虑中浪费精力 。
有人说 ， 失恋最可怕的不是失去一个人 ， 而是在失去那个人的同时 ， 还失去了去爱的能力 。的确 ， 没有走不出去的失恋 ， 只有不愿意走出去的人 。


去健身吧 。去游泳吧 。去加班工作吧 。去理发 。去定期买些干净合身的新衣服 。刮干净胡子 。看些想看的书 。去学摄影吧 。然后 。。。带着自己健康有力的身体 ， 不愁经费 ， 干干净净的背着照相机去远方看看 ， 转转 。

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