但想塑造这个角色时 ， 就要调整眼神的狠厉表情、说话时嘴巴的力度 ， 表演出这种横行霸道飞扬跋扈的感觉 。（当然还有语音、语调）
所以气质由心态而来 ， 投射在外部 ， 并非是看不见摸不到的 。
那么这种气质 ， 投射到外部 ， 被他人能够识别出来 ， 我认为有以下3点：
（这里只讨论能够引起他人正向情绪的气质 ， 在我看来 ， 凶狠、麻木、刻薄等等 ， 都是“没气质” ， 只能算有这种“气场”）
1、眼神的穿透力
2、姿态的挺拔度
3、面容的舒展度
4、语音语调的频率、音色
我们就来一一拆解一下
1、眼神的穿透力
气质的最大变化 ， 最先是通过眼神传递出来的 。
这件事情在很多自发光学员变美的过程中凸显的也很明显 。
很多人在不自信的时候 ， 目光是散乱的 ， 找不到她的着眼方向和视觉落脚点 ， 有时候还会略微皱眉 ， 或者眉尾下耷 ， 整个人看上去紧绷僵硬 。
而当自信的气质散发出来之后 ， 眼神有了方向感 ， 敢于平视镜头 ， 眼光更有了力道 。
对比图看着更清晰：
那么眼神的训练除了从内心燃起自信 ， 眼匝肌、眼球后方肌肉的练习也不可缺少 ， 可以为眼睛增加一些灵动性 。
日常可以在头不动的情况下 ， 眼球上下左右运动 ， 或者画“米”字
也可以与朋友圈对着玩儿“不眨眼”游戏：把眼睛瞪到最大 ， 然后尽量不扎眼 ， 锻炼眼匝肌的支撑度 。但要注意最长不要超过10秒 。
2、姿态的挺拔程度
不知道小时候你一驼背 ， 爸妈会不会一巴掌扇过来 ， 骂你丢了魂儿 ， 一看就好捏咕 。
“驼背”其实是一种防御姿态 ， 在远古时期 ， 用于力量很悬殊的情况下通过示弱 ， 引发对方同情 ， 从而求生的一种本能姿态 。
而现在我们再看到驼背的人 ， 就会有一种颓丧感 ， 仿佛被生活捶的不行 。
我们看到很多老人 ， 即使头发花白 ， 皱纹爬满脸 ， 但依然腰背笔直 ， 不慌不忙 ， 有一种历经坎坷依然不灭的精气神儿 。
所以很多姑娘在执着的节食追求“瘦” ， 真的不如先把腰背挺起来 。
日常碎片时间可以多做做以下舒展肌肉的动作 ， 注入挺拔的意识 。
3、面容的舒展程度
同样拿自发光的学员来举例 ， 在变美前除了衣服穿错、妆发匹配错误 ， 其实折损气质的还有面容紧绷 。
面部肌肉僵硬成一块 ， 眼神闪躲 ， 看起来怯生生的 。
而能够变美 ， 更多的也是面部肌肉松弛舒展 ， 看起来游刃有余的样子 。
再来个对比 ， 肌肉不再僵硬成一大块 ， 看起来就会柔软舒展很多 。
4、语音语调的频率、音色
这一点就不再赘述 ， 我们能够很清晰地从语音语调中判断出来一个人的瑟缩还是胸有成竹 。
说了这么多“气质”的可视化方向和锻炼方法 ， 其实最有效的还是内心层真正自信起来 。
气质实质是一个人展现给人们的一种优雅 ， 美丽 ， 拔眼球的形象！
气质是一种内在的魅力的外在体现
最近大家都在说气质 ， 气质到底是什么？是怎样看出来的？

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