瑜伽运动需要用到瑜伽垫 ， 因为瑜伽垫能帮助更好的进行瑜伽 ， 那么瑜伽垫应该哪一面朝上？
瑜伽垫应该哪一面朝上
有起伏条纹面朝上 。
一般我们买回来的瑜伽垫两面是不一样的 ， 一面是完全光滑平整的 ， 另一面是有起伏不平整的 ， 还有条纹 ， 使用瑜伽垫的时候光滑平整的一面是贴地面朝下的 ， 另一面有起伏有条纹的朝上 ， 就是我们脚踩的一面 。不光滑的一面朝上其实是有很多原因的 ， 比如有防滑的作用 ， 也有帮助训练的作用 。
瑜伽垫多大尺寸合适
瑜伽垫子尺寸国际标准是183*61 ， 但也有173*61的 ， 这个可以根据自己的身高进行选择;需要注意的是厚度 ， 因为瑜伽垫有多种材质 ， 每种材质的承重度是不同的 ， 材质不好的垫子跪在上面膝盖会疼 ， 几十块的 ， 确实不耐用 。
如何选择合适的瑜伽垫
【瑜伽垫应该哪一面朝上 瑜伽垫多大尺寸合适】1、瑜伽垫的选择可以闻是否有味道
购买的时候建议要求导购拆开新的瑜伽垫,闻一下是否有异味,异味太重或者久久不散的都不可取 。因此建议初学者最好到实体店去选购瑜伽垫,网上买的闻不到味道不太放心 。
2、瑜伽垫的选择可以看是否打滑
买垫子的时候,一定要在地上试一下垫子,轻轻推开垫子,必须有一种干涩的感觉,这样才不容易打滑,抓地性强 。避免瑜伽垫表面发泡剂残留过多的话会有湿滑感,不利于练习安全 。就算是大汗淋漓也能在上面游刃有余的练习,垫子底部颗粒饱满,也不会打滑 。
3、瑜伽垫的选择可以关注材质
材质是大家在买瑜伽垫时最应该关注的,也是决定垫子价格的关键,初学者买瑜伽垫,很多是挑花色好看的买,却往往忽视了垫子的质量问题 。一般来讲,TPE垫是最环保的,但价位也较高 。PVC发泡垫则价廉物美,随处可买到,质量也有保障 。这两种垫子比较适合初学者购买 。不考虑价格的者最好买高档TPE材质的,买物美价廉的则建议选PVC发泡垫 。

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