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有些家长咨询说：孩子就爱玩，不爱吃饭，一说吃饭就要出去玩，该怎么办？
【宝宝不爱吃饭的原因有哪些 宝宝不爱吃饭怎么办什么原因】孩子爱玩虽然是天性，但是遇到孩子一吃饭就要出去玩，家长就要注意判断孩子出现这种行为的原因，孩子有可能是想逃避吃饭，一般孩子不想吃饭有如下几种原因，供家长们参考：
1.零食吃太多 。孩子在饭前如果吃了太多的零食，没有饿感，到吃饭的时候自然就不想吃饭 。
孩子的自控力都较差，父母要管控好孩子的零食，不能让他们吃太多，餐前半小时最好不要让孩子吃零食 。
2.烹调不合理 。孩子咀嚼消化能力较弱，家长给孩子做的饭菜要符合他们娇嫩的消化系统，饭菜尽量做得软烂细碎些，软烂细碎的食物可以更好地帮助孩子消化 。
3.饭菜太单一 。有些家长给孩子做的饭菜太单一，缺乏色香味，不能引起孩子的食欲 。父母们可以根据孩子的喜好来做饭菜，比如把食物做成孩子喜欢的卡通造型，这样更容易引起孩子的食欲 。
4.不喜欢某种食物 。有些孩子特别不喜欢某种食物的特殊味道，例如韭菜的味道 。父母在给孩子准备膳食时，要学会将孩子不喜欢的食物“藏”起来，孩子看不见不喜欢的食物就比较容易接受 。如果孩子还是不吃，家长也要尊重孩子有选择食物的权力，不能强迫孩子吃 。家长可以用同类型的食物来替代孩子不喜欢吃的食物 。
5.干扰刺激太多 。父母要为孩子创造一个良好的就餐环境，吃饭的时候尽量让孩子远离电视、玩具等，环境中干扰刺激太多容易分散孩子吃饭的注意力 。
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