PS：这个配方量比较多 ， 多余的部分可以做成刀切馒头 ， 或者做的时候将食材减半 。
香菇鸡肉粥

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食材：
大米、鸡肉、香菇、胡萝卜、青菜
做法：
1、一小块鸡胸肉加生姜入锅焯水 ， 然后用蒜泥器将鸡肉搅碎
2、香菇和胡萝卜焯水后切碎 ， 青菜切碎备用
3、锅中倒入适量辅食油 ， 将鸡肉、香菇、胡萝卜翻炒片刻
4、加入提前熬好的粥 ， 最后倒入青菜碎即可
PS：将鸡肉先焯水再切碎 ， 一来可以去腥 ， 二来也防止生肉泥翻炒的时候粘黏在一起 。


南瓜鳕鱼烩饭

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食材：
鳕鱼、南瓜、米饭、青菜
做法：
1、鳕鱼用柠檬腌制去腥再切碎 ， 南瓜切碎 ， 青菜切碎备用
2、锅中倒适量辅食油 ， 放入南瓜翻炒片刻
3、倒入适量水 ， 煮至南瓜变软 ， 放入鳕鱼和米饭 ， 调大火收汁
4、快出锅前放入青菜碎即可


杨枝甘露

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食材：
西米、芒果、西柚、配方奶
做法：
1、西米直接倒入沸水中煮10分钟左右 ， 煮至中间还有小白点的状态 ， 关火加盖再焖15分钟
2、芒果切块 ， 西柚剥出果肉备用
3、焖好的西米呈透明状 ， 捞出过凉水备用
4、芒果肉加适量配方奶搅打成浓稠的酸奶状
5、碗中先铺一层西米 ， 然后倒入芒果泥 ， 最后放入西柚 ， 搅匀后就可以开吃啦
PS：建议买小台农芒果 ， 虽然个头小 ， 但是超甜 ， 做出来的杨枝甘露不加糖都很好吃！如果买回来的芒果还有点青 ， 可以放一两天再吃~
10月龄辅食内容大概就是这些啦 ， 
我们下个月再见~

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