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秋季是咳嗽的高发季节，最近很多宝妈留言，询问宝宝咳嗽有痰应该怎么办？其实咳嗽了化痰比止咳更加关键，今天给大家分享几个食疗的方子 。
苹果汁
3-12个月宝宝的止咳水


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美国儿科学会推荐：新鲜苹果榨汁，用温水稀释后喂给宝宝，也可以直接喂温水 。
每次5-15ml，每天4次 。
蜂蜜水比止咳糖浆还有用


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同样是权威的美国儿科学会推荐：一岁以上的宝宝和成人咳嗽，可以用蜂蜜自制止咳水 。有研究表明，蜂蜜比药店里的止咳糖浆更能减少夜间咳嗽的频率和严重程度 。而1岁以下的宝宝，严禁食用蜂蜜 。
操作很简单，适量蜂蜜用温水稀释，喂给宝宝，每次2-5ml，每天数次，玉米糖浆也可以 。
冰糖银耳雪梨羹
全家人饮用都来点
清肺润肺的冰糖银耳雪梨适合全家人饮用，1岁以上的宝宝也可以喝一些熬出的汤汁，但需要少糖 。添加辅食以前的宝宝不能喝，加辅食后的宝宝可适当喝一些无糖的 。做法很简单，每个妈妈都能学会 。
原料：雪梨1个、银耳10g、冰糖15g、枸杞适量（可不加） 。
【小孩咳嗽有痰吃什么食疗 婴儿咳嗽有痰食疗】做法：1、银耳泡发洗净 。


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2、梨去皮切块，核不要 。


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3、将泡发好的银耳摘小朵，和切好的梨块一起放入紫砂锅中，加水没过食材2厘米 。
4、大火煮开后转小火煲一个小时，准备吃之前放入冰糖和枸杞 。


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5、冰糖和枸杞放入后，盖上盖焖5分钟后出锅 。


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