女性坐月子期间除了要小心护理身体外 ， 在饮食上面也要小心选择 。月子期间不小心吃错东西 ， 不但会影响身体的恢复 ， 而且还很容易使本来就虚弱的身体伤上加伤 ， 这时候还可能直接影响到婴儿的健康 。你有了解过坐月子不能吃什么吗？还不赶紧来补补功课 。下面妈网百科和你一起了解坐月子的饮食禁忌 。

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总的来说 ， 坐月子期间最好不要吃生冷寒凉食物、辛辣刺激性食物、煎炸油腻食物等食物 ， 凡是不利于产后身体恢复和婴儿健康的食物 ， 新妈妈们还是要坚强地忍住那想要张开的嘴巴和强烈的欲望 。月子期间忍一忍 ， 月子过后仍旧可以继续大吃四方 。下面来了解下坐月子不能吃什么吧！
1、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋 ， 若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化 ， 这会增加胃肠负担 。因此在分娩后数小时内 ， 应吃半流质或流质食物 。
2、不能吃冰冷寒凉的食物 。冰冷寒凉的食物易影响身体的气血运行 ， 容易引起身体酸痛 。
3、不能饮用刺激性饮料 。浓茶、咖啡、酒精等会影响睡眠及肠胃功能 。
4、不能吃食辛辣刺激性以及煎炸油腻食物：辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化 。
5、不能吃食酸涩收敛食品 。产后妈妈淤血内阻 ， 不宜进食酸涩收敛类食品 ， 如乌梅、莲子、柿子、南瓜等 ， 以免阻滞血行 ， 不利于恶露排出 。
6、 不能吃过硬、难以消化的食物 ， 这会加重新妈产后负担 。
7、 不能吃影响乳汁分泌的食物 ， 如：麦乳精 。
8、 不宜多吃味精 。为了婴儿不出现缺锌症 ， 新妈妈应忌吃过量味精 。
9、在产后一到两周不要吃补益活血的中药 ， 如人参、党参、黄芪等、红花、丹参、牛膝、乳香、没药等 。
坐月子忌食寒凉和有回奶作用的水果 。寒凉的水果一般会影响产后的恢复 ， 一般不建议食用 。如果产妇想吃 ， 最好少量食用或者用热水烫过再吃 。要母乳喂养婴儿的产妇不要吃有回奶最用的水果 。寒凉的水果有哪些？有回奶作用的水果又有哪些？下面列举了一些坐月子期间不能吃的一些水果供产妇们参考 。
1、西瓜：味甘、性凉 。虽然味道甘甜 ， 是消暑降温的佳品 ， 但因其性凉 ， 多吃易伤脾胃 。
2、梨：梨是凉性水果 ， 一般不建议月子期间吃 。但是梨有很好的清火功效 ， 用梨来煲汤煲糖水还是可以食用的 。
3、柿子：柿子有涩味 ， 吃多了会感到口涩舌麻 ， 收敛作用很强 ， 引起大便干燥 。产妇本来就容易便秘 ， 所以最好不要食用柿子 。
4、桔子：桔子味酸、性凉 。脾胃虚寒、风寒感冒 ， 在生理期和 坐月子时均不宜食用 。
5、哈密瓜：哈密瓜属于寒凉水果 ， 产妇坐月子期间身体虚弱 ， 尤其是身体本身就属于寒性体质的妈咪 ， 哈密瓜最好不要吃 。
6、柚子：柚子性凉 ， 母乳喂养的产妇最好不要吃 ， 以免引起宝宝腹泻 。
7、杏子：杏子多食易上火生痰 。如《本草衍义》中说：小儿尤不可食 ， 多致疮痈及上膈热 ， 产妇尤忌之 。这说明妇人产后不宜食用 。
坐月子不能吃辛辣刺激性的蔬菜 ， 寒凉性质和一些有回奶功效的蔬菜也最好不要食用 。吃辛辣等刺激性蔬菜 ， 可能会影响产妇胃肠功能 ， 引发产妇内热 ， 口舌生疮 ， 并可造成大便秘结或痔疮发作 。寒凉性蔬菜瓜果也应该不要吃 。下面来了解下月子期间不能吃的蔬菜有哪些 。

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