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焦虑症最终还要靠自己吗焦虑症可以完全治愈 ， 不吃药 ， 靠自己的调节 ， 但几率很小 ， 要看病人的自我调节能力 。 患有焦虑症的人 。 一定要按时到医院门诊 ， 吃点药物控制病情 ， 待现象稳定后慢慢减少药物用量 。 平时可以多尝试 ， 慢慢调整自己的心理情绪 ， 可以多出去旅游 ， 减缓心情 。

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焦虑症不吃药能挺过去吗无需药物即可克服焦虑症 。 如果焦虑症比较严重 ， 可以同时使用心理治疗和药物治疗 。
对于焦虑症 ， 可以使用药物或心理治疗来治疗 。 然而 ， 焦虑是一种慢性病 ， 不可能在短时间内治愈 。 有些患者不愿意长期服用 ， 生怕长期服用会对身体造成伤害 。 由于不愿意吃药 ， 还有其他方法可以缓解焦虑 。 如果焦虑症是轻度焦虑症 ， 可能与某些性格和社会心理因素有关 ， 需要心理治疗 。 轻度焦虑症可以通过心理治疗治愈 。 目前临床上常见的有认知行为疗法、心理动力学疗法、支持性心理疗法、叙事疗法等 。
患者应有规律的生活习惯 ， 尤其是规律的作息时间和合理的饮食习惯 ， 这是保持身体健康的两个基本条件 。

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焦虑症靠自己的调节多久能好焦虑症的治疗没有明显的周期 ， 治疗时间比较长 ， 一般是六个月到一年 。 所谓一般情况 ， 就是症状不是特别严重 ， 患者自我调节能力比较强 ， 这种治疗比较容易 。 但是 ， 如果患者对治疗抱有很高的期望 ， 特别注意结果 ， 特别注意别人说的话 ， 很有可能症状会反复出现 ， 治疗会更加困难 。
【焦虑症最终还要靠自己吗 焦虑症靠自己的调节多久能好】也有依从性差的患者 。 我的症状缓解 ， 停药后 ， 很可能会重复 ， 治疗周期会很长 。 因此 ， 建议如果你是焦虑症患者 ， 在症状控制后需要逐渐减量 。 工作生活基本完全恢复 ， 需要维持治疗六个月至一年 。

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