今天家里又买了一些秋葵,但是我每次做的秋葵都不是很好吃,想请问一下秋葵怎么做好吃呢?
秋葵怎么做好吃
秋葵口感细嫩爽滑,有特殊的香味,而且其中还含有丰富的蛋白质、维生素、矿物盐等多种营养成分,是一种绿色健康的保健蔬菜,老少皆宜,秋葵的食用方法也有很多,可以根据自己的喜好进行选择,常见的有:白灼、凉拌、炒、煮汤、做沙拉等等 。
秋葵炒鸡蛋
材料:秋葵250克,鸡蛋2个,食盐、橄榄油各适量 。
做法:
1、将秋葵洗净,切成小片备用 。
2、鸡蛋磕入碗中,加入少许食盐搅散 。
3、锅中放入适量橄榄油,将秋葵倒入翻炒均匀 。
4、用锅铲将秋葵铺均匀,将蛋液倒入 。
5、转小火煎至两面稍稍焦黄即可 。
蒜香秋葵炒牛肉
材料:秋葵200克,牛里脊200克,红椒1根,鸡蛋清1个,大蒜、淀粉、食盐、生抽、蚝油、白糖、食油各适量 。
做法:
1、秋葵洗净,煮3分钟,去柄切成小块 。
2、红椒洗净切小块;蒜剥好;牛里脊去除筋膜后切成蒜粒大小的块 。
3、切好的牛里脊肉加蚝油、生抽、鸡蛋清和淀粉抓匀,腌1小时以上 。
4、油锅烧热,加入大蒜炒至呈金黄色后盛出 。
5、热油锅中下入牛里脊,滑油至其变色后立即盛出 。
6、锅内留底油,加入白糖,小火炒出红棕色的糖泡 。
7、下牛肉粒煸炒至牛肉上色 。
8、再下秋葵、红椒、蒜,调入盐,炒匀、炒透即可 。
凉拌秋葵
材料:秋葵100克,朝天椒2根,姜末、蒜末、盐、鸡粉、香醋、芝麻油、食用油少许 。
做法:
1、秋葵切成小段;朝天椒切小圈 。
2、锅中注入适量清水,加入盐、食用油,烧开,倒入切好的秋葵,焯一会至断生,捞出待用 。
3、在装有秋葵的碗中加入切好的朝天椒、姜末、蒜末 。
4、加入盐、鸡粉、香醋,再淋入芝麻油 。
5、充分拌匀至秋葵入味,装入盘中即可 。
秋葵番茄浓汤
材料:秋葵250克,番茄块100克,牛肉30克,盐4克,味精4克,姜5克 。
做法:
1、牛肉洗净切丝;秋葵切成菱形片;姜去皮,切丝 。
2、油烧热,下入姜丝、番茄块翻炒均匀 。
3、待熟后,再加入牛肉、秋葵 。
4、加适量清水炖半小时后 。
5、最后调入盐、味精即可 。
秋葵能生吃吗
可以生吃 。
【秋葵怎么做好吃 秋葵能生吃吗】秋葵中并没有有毒成分,一般情况下是可以生吃的,而且生吃可以更好的感受秋葵的鲜嫩口感,保留其中的营养成分,但是秋葵生吃的话建议选择比较鲜嫩的秋葵,这样的秋葵绒毛比较少,可以减少对口腔以及咽喉的刺激 。
- 红豆汤有减肥效果吗 红豆汤怎么吃可以减肥
- 粉底用美妆蛋怎么涂 美妆蛋怎么涂粉底液
- 山楂怎么吃能减肥 4种吃法助你瘦身
- 我的世界怎么用烟花推进 怎么放烟花我的世界
- 宝宝呛奶了怎么处理 婴儿呛奶会有后遗症吗
- 皇帝成长计划2铁鹰锐士怎么组建
- 4455算24点怎么算 4455算24点怎么算加法算式
- 城市天际线怎么自己做停车场 城市天际线停车场怎么建
- 橄榄油怎么吃 每天吃多少橄榄油为最健康
- 罗汉果泡水喝能减肥吗 罗汉果减肥效果怎么样
特别声明:本站内容均来自网友提供或互联网,仅供参考,请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系,我们将在24小时内删除。
