我女儿读高三，每天晚上睡不着，压力好大，该怎么办？ _经验常识

#高考临近，从容应对#
【天生我材必有用，沉着冷静定成功】
读高三的女生，每天晚上压力大到睡不着，家长担心学生痛苦，学会给自己减压，请参照以下内容！
一、要看清现实，正确对待高考
高三学生面临高考，压力大源于想考出好成绩，这可以理解。但我们要明白怎样才能考出好成绩，考出好成绩必备条件有:
1、扎实的学科知识；
2、灵巧的应试技能；
3、稳定的心理状态。
年年岁岁花相似，岁岁年年题不同。天生我材必有用，沉着冷静定成功！高考是我们改变命运的最合理的途径，高考是考验我们意志的最后一个险关。感谢高考，是高考给我们提供了展示自己才华的舞台，使我们走向新生活的征程！高考，不能没有你！
儿高三学子需要做的努力，和足球运动员的临门一脚特别相似，三分技术，七分心理，下面我们再谈技术和心理。
二、你现在的一切都决定将来
一个人今天所做的一切，都会决定她的未来，人生也是这样。人生就是一项自己做的工程，我们今天做事的态度，决定了明天住的房子高三学生一定要看！
故事:木匠的房子
有个老木匠想退休了，他告诉老板说要离开这个行业，与家人享受天伦之乐。老板舍不得他走，问他是否能帮自己忙再建一座房子，老木匠说可以。但是大家后来都能感觉到，老木匠的心已不在工作上，他用料不再那么讲究,做活也不再那么细致。房子建好的时候,老板把大门的钥匙给他，说:“这是你的房子，是我送给你的礼物。”
老木匠震惊得目瞪口呆，羞愧得无地自容。早知如此，何必当初。如果他知道这是给自己建的房子，他怎么会那样漫不经呢?现在他必须得住在一幢粗制滥造的房子里了!
其实生活中很多时候，我们又何尝不是那个木匠。我们如果不拿出认真精神对待自己的生活，不是积极主动地去拼搏创造，凡事不是积极进取，不能做到精益求精，在人生的关键时刻不能尽最大努力。等我们意识到自己的处境时，早已深困在自己建造的“房子”里了。所以，高三的学子们，尤其是那个睡不着觉的女生，把自己当成那个木匠吧，想想你每天该怎样雕琢、思考、尽力,用你的知识、汗水、智慧建造自己的房子!
要永远记住:你过去的作为决定了你现在的处境，你现在的作为又决定着你的将来，生活是自己创造的。懊悔没用，担心没用，只有甩开膀子加油干才是实现梦想的正确途径！
三、自信是一种力量，也是一种态度
曾经看到过美国一则征兵广告，内容是这样的：当兵有什么可怕的？当兵后你有两种可能，上战场或不上战场。不上战场有什么可怕的？上战场又有两种可能，负伤或不负伤。不负伤你有什么可怕的？负伤后你又有两种可能，负轻伤或负重伤。负轻伤有什么可怕的？负重伤你又有两种可能，治好了或治不好。治好了有什么可怕的，治不好就更不用怕了，因为你已经死了。
面临高考，那我们是不是也可以同理可得：高考有什么可怕的？参加高考你有两种可能，考上理想的学校或落榜。考上理想的学校有什么可怕的？落榜又有两种可能，复习或就业。复习有什么可怕的？就业又有两种可能，找个好工作或找不到好工作。找个好工作有什么可怕的？找不到好工作又有两种可能，发奋努力改变命运（1、蹬三轮车的考上社科院法研所的研究生；2、复旦破格录取古汉语博士研究生；3、小车司机成为唐诗研究专家4、快递小哥成为诗词大会总冠军……），得过且过自甘沉沦。改变命运有什么可怕的？自甘沉沦就更不用怕了，一个自甘沉沦的庸人还需要怕什么？所以，高考，我们不怕你！因为我们有充足的理由相信：我们是最棒的。

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