民间的偏方，不能全信，但也不是完全没道理 。
最近我想起来自己小时候经常听到的一个民间俗语：“一个柿子十副药” 。小时候家门口有一个很大的柿子树，每到柿子成熟的秋天，姥姥都会摘下来给我吃 。她说柿子的营养价值很高的，吃了一个柿子，对身体的好处等同于十副药 。所以以前我生病的时候，姥姥也经常拿柿子给我吃，她说吃了之后，病好得就快一点了 。
【柿子属于凉性还是热性 柿子是热性还是凉性的】

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现在我自己从医了，想到姥姥说的这些话，不免有点唏嘘 。柿子确实含有很多的营养成分，但是并没有姥姥所说的那么神奇 。并且有些病，吃柿子或许可以帮助调理，有些病，吃了之后可能会适得其反，导致病情程度加重 。因此，为了防止大家像我姥姥一样，过度迷信柿子的功效 。今天，我专门写一篇文章，来跟大家聊一聊，柿子具有有没有那么神奇，有哪些效果与禁忌?
辟谣：“一个柿子十副药”?没有那么神奇，但是也有一定好处
柿子确实没有那么神奇，不能达到包治百病的效果 。但是秋天适当吃柿子，确实有一定的好处 。每到秋天，柿子成熟了，此时也是吃柿子最好的季节 。因为秋天的环境比较干燥，人们很容易上火，容易产生口干舌燥等症状 。
而柿子是一种典型的属性寒凉的水果，进食后可以改善秋燥现象 。不仅可以降低体内的火气，还能缓解口干舌燥、大便干结、心烦意乱等症状 。因此，如果存在上火现象，可以通过吃柿子进行调理 。

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其次，很多人可能会存在便秘现象，尤其是老年人 。老年人年龄逐渐增大之后，胃肠道蠕动的速度会减慢，所以平时摄入体内的食物，无法及时被消化，就可能产生消化不良、便秘等现象 。柿子，就可以用于改善便秘现象 。因为柿子中含有一定的膳食纤维成分，进食后能起到促进肠胃消化、润肠通便的效果，从而促进大便的排出 。
柿子中还含有果胶成分，进入胃肠道内后，可以吸附肠道中的有害物质，对胃肠道健康也有一定的益处 。因此，我可以想到，姥姥为什么会那么坚信“一个柿子十副药”了 。因为我姥姥存在严重的便秘现象，所以每到秋天，她就会通过吃柿子的方式进行调理，所以每年秋天姥姥的便秘症状就会有所改善 。
柿子并非所有人都可以进食，注意：你是否是禁忌人群
1、脾胃虚寒的人不能吃柿子
脾胃虚寒，即表示脾胃功能较为虚弱，并且体内寒气重 。而柿子，属性寒凉 。如果进食柿子，就会导致体内的寒气加重，从而对脾胃造成刺激 。这种情况下，患者容易产生腹痛、拉肚子、食欲不振等症状，对消化系统健康没有益处 。建议患者在平时要保持饮食的温热、清淡、易消化，例如吃米粥、藕粉、面条等食物，对脾胃有保护效果 。

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2、糖尿病患者不可以吃柿子
众所周知，糖尿病患者是不可以吃含糖量高的食物的 。而柿子，就是典型的高糖含量食物，其中含有果糖、蔗糖等多种糖分，升糖指数很高，若是糖尿病患者进食，短时间内会出现血糖值快速上升的现象，不利于病情的稳定 。严重的情况下，还可能诱发并发症，例如糖尿病足等 。建议糖尿病患者平时可以多吃粗粮类的食物，其中的膳食纤维成分有利于血糖值的稳定 。

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