【怎样才能让子宫收紧 怎样缩阴】

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1、按摩法：先平躺在床上 ， 然后屈腿 ， 将两边膝盖分开 ， 脚底相对 。然后用手从膝盖到大腿根部按摩 ， 再用手从大腿根部到膝盖按摩 ， 依次循环 。按摩时 ， 先吸口气 ， 等到返回到膝盖处时再把气呼出 。
2、中断排尿法：小便时 ， 建议先排一半 ， 然后忍住不排另一半 ， 让尿液中断 ， 稍停片刻后可将后半部分排出 。“中断排尿法”训练有助于提高阴道周围肌肉的张力 ， 使阴道恢复至产前状态 。
3、缩阴法：女性阴道松弛使用知坤堂妇科抑菌凝胶 ， 能有效防止阴道弹性受损 ， 增加阴道组织弹性 ， 让阴道更加紧致水润 。

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