5、富含硒的食物：香菇、鱼等 。能调节糖代谢、改善糖尿病症状 。因为硒和胰岛素的生理活性相同 。
6、富含维生素的食物：西红柿、卷心菜等 。补足维生素，对于防治糖尿病神经、血管和眼睛的并发症，有着重要意义 。
三).巧吃水果
【糖尿病人日常生活中有哪些控制血糖的小秘诀？饮食指南有哪些？】水果中含有较高的果糖和葡萄糖，而且人体很容易消化吸收，对糖尿病病人来说是极其不友好，但不是完全不能吃，我们要有技巧的选择性吃，患者可以根据自身情况，灵活选择，掌握适度原则，日摄入量不得超200g 。
1、柚子、西瓜、樱桃含糖较少，可首选食用；
2、草莓，桃类，猕猴桃等，生糖指数较低，也可选食用
3、西红柿、黄瓜含糖很低，可代替水果，适当吃些 。

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四).少胆固醇
少吃含脂肪量高的食物、少吃动物的内脏、少吃鸡蛋的蛋黄、高胆固醇的摄入，会加重患者病情 。
五).适当喝茶
研究表明，喝茶与糖尿病风险呈负相关 。这里小编推荐绿茶，长期喝绿茶能有效预防糖尿病的发生，因为绿茶中含有多酚等抗氧化剂，可促进新陈代谢，抑制淀粉酶将碳酸化合物转化为葡萄糖 。
六).戒烟戒酒
众所周知，很多患者会吸烟、饮酒，但是我们知道吸烟对糖尿病的并发症，包括微细管、大血管的病变、血糖升高都有影响 。也许短时间内没有明显症状，但最终会出现血管的异常 。且吸烟和饮酒对血管内皮的损伤也是很大的，空腹大量饮酒时，可发生严重的低血糖，而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现，不易发现，非常危险，所以我们糖友们尽量不抽烟，不喝酒 。
通过选择健康的食物，在保持了营养健康的同时，对控制病情、预防定会有不小成效 。

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