【冬季快速减肥的方法是什么？】首先应该调节好自己的饮食摄入量 ， 然后要坚持一定程度的体育锻炼来消耗身体的脂肪 ， 进食方面要选择低脂低糖的食物 ， 晚饭不要吃得太饱 ， 睡前也不要吃甜食 ， 加上坚持进行瘦身运动 ， 就能取得比较好的减肥效果 。
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