三伏天喝什么茶祛湿
三伏天可以根据自身体质选陈皮茯苓茶或茵陈荷叶茶来祛湿 。
三伏天，是一年中气温最高且潮湿的日子，“伏”就是指“伏邪”，即“六邪”中的暑邪，暑为阳邪，其性炎热；暑性炎热，易耗气伤津；暑多挟湿 。加之夏季人们多食生冷，暗伤脾胃，造成水湿内停，所以祛湿是三伏天的重要任务 。陈皮具有燥湿健脾的功效，茯苓能够祛湿健脾，两者合用可以起到很好的祛寒湿、健脾气的功效，适合痰湿和寒湿体质的人群 。茵陈与荷叶泡茶具有清热利湿的功效，适合湿热体质的人群 。
此外，患者在三伏天可以适当吃些健脾除湿的食物，避免生冷油腻、辛辣刺激类的食物，避免大量饮酒，多吃新鲜瓜果、蔬菜、瘦肉、淡水鱼虾、豆制品等清热利湿，少吃煎炸类、腌制类食物 。注意，三伏天要保证水分的摄入 。
【三伏天喝什么茶祛湿？】本内容由北京中医药大学东直门医院 脑病科 副主任医师 马大勇审核
点这里，查看医生回答详情

• 上班要穿丝袜皮鞋，脚捂得很，还会捂出味，请问有什么办法可以解决？
• 亚马逊销售专员是干嘛的 亚马逊运营专员做什么
• 败北为什么不是败南 败北为什么叫败北
• 一天中，什么时间段吃晚饭对自己的身体好？
• EPP，EPE，EPS有什么特性？它们有什么区别？
• 全民健身以什么人群为重点
• 中秋节是纪念什么的？
• 你认为《悲伤逆流成河》写出了什么道理？
• 开花店有什么风险控制 疫情期间开花店怎么样
• 什么是民族振兴社会进步的基石