不知大家有没这样的体验：在照镜子时越照越发觉得自己美美哒，左看右看上看下看，越看越喜欢自己，心想“我怎么这么好看”？随之自信心也增强了哈 。

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你以为镜子中的你是真实的自己吗？从这样的一种说法：镜子中的你和别人眼中看到的你是不一样的，实际颜值可能比镜子中看到的自己会丑30% 。是不是感觉疑惑不解，怎么会这样呢？我们从心理学角度来对这种现象进行解读一下 。


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冻脸效应：相对于静态画面，我们的大脑更擅长处理动态画面 。通常平时照镜子时会不断的调整角度和姿势，会对着镜子做各种表情，这些会让我们看上去更加动人 。

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曝光效应：人们偏好于熟悉的事物，越是熟悉的人和事物，会越发的觉得好看与喜欢 。照镜子时每天对着镜子看，看久了也会觉得自己越来越好看 。同样的也可以解释为什么“情人眼里出西施” 。

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镜面效应：镜子是一个镜像，当距离镜子越远时，看到的自己越不真实，脸上的痘痘痘印都看不太清楚了，就像开了滤镜一样 。

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左脸效应：左脸由大脑控制情绪的部分控制，所以左脸比右脸更具表达性 。回忆一下，平时拍照或照镜子时是不是会下意识地把脸向右转，露出左脸，自动忽略了有可能五官不对称的问题 。

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自信的人最美，没事多照照镜子，对着镜子微笑，增强自信有益健康，你觉得呢？
同感
因为照镜子可以帮助你学会爱自己 。
等你多照镜子的时候，说明你很重视你自己 。
照镜子还可以帮助你原谅自己 。
照镜子的时候看着自己，接纳自己现在的样子，放下过去，告诉自己已经尽力而为了 。现在的你正在成长和改变，你的人生也会有不同的面貌 。
照镜子会让你对自己温柔，仁慈有耐心 。
最后照镜子可以帮助你看到自己 。心理学家武志红曾经说过，人的需求里，最重要的就是被看见 。
即使在生活中我们曾经被别人忽视，但是在我们自己这个世界里也要看到我们自己 。
【为什么说照镜子有益健康？】所以说照镜子会有益我们的身心健康 。

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