随着经济的蓬勃迅速的发展 ， 生活开始进入快节奏生活 ， 这也造成有些人成为了速食主义者 ， 他们都把精力放在工作或者学习上 ， 在他们看来吃饭很费时间 ， 于是市场就出现了大量的方便面、面包、压缩饼干等速食食品 。而吃过压缩饼干的人都知道 ， 它是所有速食里面携带最方便的 ， 能够直接食用 ， 不像方便面那样还需要热水泡制几分钟才能吃 。
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而且压缩饼干不像普通的面包那样不抗饿 ， 吃一个没过多久就饿了 ， 别看压缩饼干才巴掌大小不到 ， 顶饱又抗饿 ， 饱腹感十足 ， 直接撕开包装就能开吃 ， 方便快捷 ， 饱腹感能维持好几个小时 ， 感觉不到饥饿 。为什么压缩饼干能那么抗饿呢？原来它具备酥脆不吸水的特性 ， 还经过高温膨化加工 ， 相比普通的饼干更密实 ， 所以压缩饼干的有效含量成分更多 。
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相信不少人跟我一样会疑惑 ， 如果把压缩饼干放在水里面泡开 ， 到底等于吃了几碗米饭呢？为了了解真相 ， 有一位小伙子自告奋勇的进行了实验 。首先这位小伙从网上买来的压缩饼干直接品尝一口 ， 以为跟大众吃的饼干差不多 ， 含在嘴里会化开 ， 结果吃了一口发现口感很坚硬厚实 ， 嚼起来非常费劲 ， 他认为可能就是因为体积小 ， 通过膨化压缩的原因 ， 所以才那么硬 。
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为了进一步验证自己的想法 ， 它把压缩饼干放在锅里面 ， 然后加入清水开始煮压缩饼干 ， 看看压缩饼干在水泡发的情况下 ， 一定会膨胀起来的 。结果锅里面煮出来的压缩饼干并没有出现膨胀融化的现象 ， 反而只看到跟粥一样的东西 ， 压缩饼干也是呈块状 ， 尝过一口发现依然很紧凑 ， 吃起来还是很费劲 。
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为了解开谜题 ， 这位小伙查找了大量资料才解开谜题 。原来压缩饼干是用小麦粉跟糖等粗粮经过特殊工艺加工而成 ， 含水量特别少 ， 所以要煮很久才有可能膨胀 ， 不仅体积压缩的很紧 ， 它里面包含的能量也缩到里面 。
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想要知道吃块压缩饼干等于吃几碗饭 ， 可以通过能量值来算 ， 一块压缩饼干大约是100克左右 ， 热量大约在450左右卡路里 ， 而一碗100克的米饭的热量大概在115卡路里 ， 大约在四倍左右 ， 所以吃一块压缩饼干差不多等于吃了四碗米饭 ， 这也难怪吃了压缩饼干的人 ， 会有强烈的饱腹感 ， 不会感觉到饥饿 ， 这是因为热量已经充足了 。
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【压缩饼干一顿可以吃多少 压缩饼干一次吃多少块】
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