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职场枯竭就是在工作中高压力致使工作者疲惫不堪，工作者往往是在心里和生理方面出现了负面的问题，才会出现职场枯竭，在工作中没有动力可言 。
我们在工作中要时刻警惕这种职场枯竭的不良影响，当你出现下面问题的时候，就已经证明你离职场枯竭不远了，我们要时刻居安思危，在发生这种情况时候，我们要及时缓解压力，停止自己手中的工作，给你一个安静的假期，去远方旅游，释放自己 。
职场枯竭症状：
职业发展规划缺失 。自己的工作毫无进展可言，天天循环着简单的事情，对自己的职业方面理解不透彻，缺乏追求 。
对自己身处的公司抱怨 。开始对公司的人员不满，抱怨公司的制度，对上级领导的任务视而不见、漫不经心
家庭关系不和谐 。家本身最温暖的港湾，属于你自己的家庭都出现了问题的话，更别说工作了 。个人觉得家庭成了你心中的一个负担 。
人际关系处理不恰当 。平时和朋友一起共事总是疑心重重，担心自己的功劳会不会被同事抢去，且节假日不与朋友聚会共同活动 。
面对问题的症状，我们可以依照问题的关键作出解决之法 。职场枯竭本质就是心里承受能力过重而出现扭曲，我们要在工作和生活之间找到一个平衡点，让自己在工作中找到乐趣 。最简单的解决办法就是：多和朋友家人沟通，不要所有的事情都闷在心中，找到自己的定位，在工作中多学习，努力达成自己的目标 。
你好，
如果阶段性的感觉工作动力丧失或减弱，建议从自身内部提供动力，譬如重新树里目标 。
提供一个最简单有效的方法，
物质欲望驱动法：
首先——闭上眼睛，幻想自己最期待的物质目标 。
譬如一直想给家人的房子，梦寐以求的豪车，给妻子的奢侈品牌包包，匹配自己身份的奢华品牌的手表，未来给孩子更好的学习环境 。。。
其次——评估现状 。
自己离它还有多远？
现在的资金能达到目标吗？后续工作能走下坡吗？
最后——做点什么 。
【你是否陷入过职场枯竭，已经没有工作动力了，该如何解决？】如果没有了工作动力，为了自己的物质和家人更好的生活，不应该继续努力，打破现状而做一些什么改变吗？
直面物质的追求和家庭的责任，一定会让你产生强大的动力，重新振作！
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