小编现在给大家详细介绍关于“太空步舞教学基础舞步慢动作分解”的核心内容以及“太空漫步教学基础舞步”的相关知识 ， 希望能够帮到您 。
太空舞步的分解动作,和基本动作

文章插图

太空舞步的基本动作为：先用一只脚的脚尖支地 ， 腿弓起 ， 脚跟要尽可能抬高；另一只脚全脚掌着地向后滑 ， 约两脚之间有1米左右 ， 滑行的脚跟抬起 ， 支地 ， 先前支地的脚向后滑行 ， 就这样反复做 。
太空舞步的分解动作为：
1、开始起步左脚向后平滑30公分 ， 紧接左脚点起 。
2、右脚向后滑60公分 ， 紧接右脚点起 。
3、然后左脚向后滑45公分点起 ， 右脚向后60公分 。
4、细节非常重要.在滑步的同时左脚向后滑 ， 肩膀同时也要有一定的扭动幅度 ， 左脚滑左肩膀向侧后稍移 ， 右脚滑右肩膀向侧后稍移 。
5、连贯性一定要强 ， 点起落地一定要有力度 ， 向后滑一定要有柔度 。
6、滑步的同时身体稍向前倾斜 ， 防止向后倒或滑歪 。
7、根据喜好者滑步的次数过后可连转数圈然后双脚点地 。 扩展资料：
太空舞步是一种舞蹈形式 ， 由迈克尔·杰克逊表演发扬出名的舞步 ， 看似后退却在往前走 。 这种舞步的历史可追溯到1955年 。 更早的运用者有戏剧法国哑剧表演家马歇·马叟 。
美国跳舞歌手杰弗里·丹尼尔在1982年英国的一个名为《Top Of The Pops》的音乐节目上也表演过 。 但那时的太空步只是“后退步” ， 1983年迈克尔杰克逊经过改进后才有了“太空步” 。 “太空步”这个名字也是迈克尔杰克逊第一个命名出来的 。
“舞王”郭富城、RAIN也都深受其影响 ， 在演唱会上模仿表演过他的“太空步” 。
参考资料来源：搜狗百科-太空舞步
怎样走太空步先用一只脚的脚尖支地 ， 腿弓起 ， 脚跟要尽可能抬高；另一只脚全脚掌着地向后滑 ， 约两脚之间有1米左右 ， 滑行的脚脚跟抬起 ， 支地 ， 先前支地的脚向后滑行 ， 就这样反复做！：） 慢慢练习吧 2.我看了很多遍他（就是迈克）在摩城25周年的表演上的象！我个人认为是利用脚尖顶住地面 ， 然后另一边脚向后滑动！前面那只脚的脚尖不动 ， 然后漫漫的脚跟压下！同时另一边脚再用脚尖顶起来！前边那只脚又向后滑！后面就如此反复！连续起来就成了我们所见的太空步！ 应该是！反正我现在做的满象的！ 3.在BIllie Jean中 ， MJ向后滑动再转圈 ， 之后是踮脚~~~是不是很难？ 其实这些动作并不难跳 ， 太空步的走法是一脚用脚尖点地 ， 脚后跟微踮起 ， 另一只脚全着地并向后拖拽~~~重复这个动作多练习就可以练成太空步~ 转圈很多人都希望转5 ， 6圈~其实并不需要那么多~~我自己可以转5圈 ， 但一表演Billie Jean就很自然的转3圈~这给人的视觉效果已经很好了~转是手是一个惯性的重要来源 ， 脚也只需稍稍用点力登地就行 ， 腿尽量保持站直~~5 ， 6圈也无非是力用大而已~ MJ在危险演唱会上也有出错时候~那时他转了一圈就踮了~所以这个也有失败的时候 ， 大家要懂得随机应变~~ 转的熟练的人应该知道~~转时自己会很好控制圈数 ， 因此在差不多3圈是可以停下来~双脚分开的空隙大小和肩膀差不多 ， 双脚踮起 ， 两个膝盖并拢~下蹲幅度不要太大~~ 这样的应该模仿的比较 神似了~~~~~ 4.太空步是一种视觉幻象效果 ， 需要多加练习 。 下面是我能找到的太空步的最佳练习精要 ， 何不试试呢？ 步骤1：找一双较紧的平底鞋 ， 刚开始你可以先使用软底鞋 。 步骤2：确保你用来练习的地板不会太粗糙 ， 尽量找一块光滑的地 。 步骤3：两脚并拢站立 ， 左脚稍微比右脚靠前一些（右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线） 。 步骤4：然后抬起右脚后跟 ， 使你看起来象正在走路一样用右脚前部站立 ， 左脚保持原位（注意不要移动） 。 步骤5：当你把右脚跟放下时 ， 把全部重心移到右脚 ， 缓慢向后拖动左脚 ， 使左脚趾与右脚跟平齐 。 做这一步的时候 ， 左脚跟要稍微离地 ， 左脚不要往下踩 ， 否则就滑不起来了 。 确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行 。 控制速度需要多加练习 。 步骤6：坚持练习以上步骤 ， 直到你确信自己能毫无障碍的做移动 。 步骤7：一旦你可以精通上面的动作 ， 将左脚向前伸出 ， 但是不要接触地板 ， 要做的让人看起来就象刚好贴着地踢出的一样 。 把它移到离右脚趾前面相当于一只脚那么远的位置 。 左脚任何部位都不要格外地抬高 。 步骤8：把左脚挪回开始的最初位置 ， 再一次抬起右脚后跟 。 左腿弯曲 ， 重复步骤5的动作 。 坚持练习直到你领悟到所有的精要 ， 能很随心所欲的做出 ， 并且得到他人认可 。 最后达到可以克服地心引力的效果,这样你就可以象专业人士那样走太空步了. 步骤9:一旦你可以精通右脚弯曲后,交换两脚,尝试用左脚做相同的动作.抬起左脚后跟,当你用右脚向后滑步的同时放下左脚.用左脚支撑,右脚伸出,然后抬起左脚后跟,接着再次在放下左脚的同时把右脚缓慢后移 . 我是一个没有舞蹈基础的人 但是狂热的爱上了MJ 我很想学会太空步 如果按照上面的练法练 2个月能有点成就吗 希望大家把应该注意的地方 麻烦在写一次 注意是麻烦 我知道有很多的帖子说了 但一时找不到 5.我摸索了一断时间 加上自己的领悟 终于找到了原地太空步的感觉 现在给大家分享一下 首先 ， 会太空步的朋友就战了优势 ， 因为这一手大体上要结合后划的 。 我是这样做出这个动作的：1 ， 以右脚为支撑 ， 左脚划出（注意只要求你有这个后划的趋势 ， 不要后划）然后左脚支撑 ， 右脚划出 。 2 ， 右脚划完后 ， 象MJ吉隆坡那个BJ的动作一样 ， 向前甩出 。 这里就是关键了！！甩的幅度不用过大 ， 但要求要迅速 。 3右脚以支撑 ， 左脚滑出 。 这样重复就OK了 关键的就在于甩的那一下 ， 有没有感觉 ， 这个需要多摸索 。 文字很难说清 我只是大概把我的感觉说了一下 ， 有朋友比我这个文字更容易理解 ， 我第一个顶！ 大家一起进步 6.来到这里的朋友一定喜欢杰克逊!~~~拿手绝活(太空步).在我多年的实践和分析下做出来的分析.希望大家能弄的上! ①开始起步左脚向后平滑30公分,紧接左脚点起 ②右脚向后滑60公分.紧接右脚点起.(起步) ③然后左脚向后滑45公分点起.右脚向后60公分.依次类推.... ④细节非常重要.在滑步的同时左脚向后滑.肩膀也要有一定的扭动幅度.左脚滑左肩膀向侧后稍移.右脚滑右肩膀向侧后稍移. ⑤连贯性一定要强.点起落地一定要有力度.向后滑一定要有揉度 ⑥滑步的同时身体稍向前倾斜.防止向后倒或滑歪 根据喜好者滑步的次数过后可连转N圈然后双脚点地(高手动作)

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