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灵芝孢子粉怎么食用最健康

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1、灵芝炖猪蹄：取灵芝孢子粉15g ， 猪蹄1只 ， 料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量 。 将猪蹄去毛后洗净 ， 放入沸水锅中焯一段时间 ， 捞出再洗净 ， 灵芝洗净切片 。 锅中放入猪油 ， 烧热加入葱姜煸香 ， 放入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、武火烧沸 ， 改用文火炖至猪蹄熟烂 ， 出锅 ， 第一种灵芝孢子粉的吃法即成 。
2、灵芝莲心百合瘦肉汤：灵芝孢子粉6g ， 莲子30g ， 百合30g ， 瘦肉200g 。 安神健脾 ， 清肺燥 ， 止干咳 ， 凡阴虚咳嗽或肺结核患者 ， 可以常服 。
3、灵芝莲子清鸡汤：灵芝孢子粉6g ， 莲子50g ， 陈皮一角 ， 鸡一只 。 健脾开胃 ， 补益身体 ， 病后体虚 ， 产后 ， 手术后 ， 脾胃虚弱 ， 血气不足 ， 头晕眼花 ， 可常饮此汤 。
4、灵芝杞子南枣乳鸽汤：灵芝孢子粉6g ， 杞子30g ， 南枣10枚 ， 乳鸽一只 ， 生姜1片 。 健脾开胃 ， 补益气血 ， 养心安神 ， 益精明目 ， 治精神不振 ， 心跳失眠 ， 头晕眼花 。
5、灵芝白术瘦肉汤：灵芝孢子粉10g白术10g ， 猪瘦肉50g ， 煲汤饮用 。 或用生苡仁100g ， 淮山药20g ， 炒扁豆20g ， 鲜鸡脚100～150g ， 煲汤饮用 。 可去湿解毒护肝 。
灵芝孢子粉如何吃利于人体吸收？早晚空腹用温水冲服即可
灵芝孢子粉的功效和食用方法？拜托各位了 3Q空腹温开水冲服或直接干吃 ， 与抗生素西药并用时最好间隔半个小时 。 保健人群 3-4克 轻微患病者 6-9克 较重患病者 9-12克 。 一日两次 ， 早晚各一次 ， 按量（或一至二调羹） ， 多服或过量均无害、无副作用 。 灵芝孢子粉也可煲汤 ， 炖汤 ， 味道口感甚好！灵芝孢子粉排骨汤（或乌鸡、猪肉、鸭肉、猪骨都可）用料：猪排骨1.5斤 孢子粉5克（可加8克左右灵芝）、水适量（可供4-5人食用）做法：将水、排骨、灵芝、孢子粉放入煲内 ， 煲开后再慢火煲1小时、下盐调味即可 。 灵芝孢子粉的好坏取决于灵芝的生长环境和孢子粉的收集方法 。 普通种植方式为了提高产量容易出现污染和杂质 。 定会影响到孢子粉的质量 ， 孢子粉收集也是比较困难的 ， 很容易混杂泥土灰尘 。 目前在网上找到有一种是“全密封式” ， “室内栽培”收集孢子粉的方法 。 似乎价钱比一般的贵 ， 不过要是质量好 ， 贵点也是买个健康 。 好像”淘宝”搜索【自家人灵芝专卖】能找到 ， 上面也有关于他灵芝种植的技术和展示 ， 您可以看看 。 用心回答 ， 请采纳 谢谢！
灵芝破壁孢子粉 怎么吃 是饭前 还是饭后 一天几次保健的话一天二至三次,一次一克.饭前半小时温开水服用,回答完了,LZ给我分啊~~~
灵芝孢子粉怎样吃效果最好啊可以泡酒喝,,可以开水冲..可以煲汤..都很好
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