你好，我是“中医妈妈申医生”，很高兴回答这个问题 。
1、产后恶露多久干净算正常 。
【产后多久恶露干净算正常？多喝红糖水可以促进恶露排出吗？】对于产后的新妈妈来说，不论是自然分娩还是剖腹产，在接下来的几天到几个星期之间，你都要经历子宫继续排出多余的血液与组织的一个过程，这被称为“恶露” 。一般情况下呢，恶露会持续4-6周的时间，也就是当你42天要去医院复查的时候，基本上多数产妇的恶露已经结束了 。但是，有的妈妈呢，可能十几天恶露就排干净了，也有的妈妈会拖延到2个月的时间，这是由于个体的差异，如果没有特殊异常的情况，基本都属于正常 。
2、如何促进恶露排出 。
1）首先就是要坚持母乳喂养 。
因为孩子吸允乳头的过程，会引起反射性子宫收缩，对子宫恢复很有帮助，也有利于子宫腔内的恶露排出 。
2）产后及早下床活动
适当的运动，有利于子宫的复原和恶露的排出 。
3）多喝红糖水是否能促进恶露排出 。
产后适当喝一些红糖水是有助于补血活血的，对恶露排出有一定帮助 。但是，也不建议喝的太多，太频繁 。
3、产后做好恶露的护理 。
1）注意局部的清洁 。
在医院的时候，医生和护士每天会帮助产妇进行局部的冲洗，回到家以后也要按照医生的要求每天进行冲洗 。大小便之后，一般要用从前向后用温水进行冲洗干净，再用干净的毛巾或纸巾擦拭干净 。
2）最好采用淋浴的方式，禁止使用盆浴，容易引起盆腔感染 。
3）正确使用卫生巾 。
l 不要选择带香味的卫生巾 。
l 最好不要选择药物卫生巾 。
l 在正规商家购买卫生巾，也可以购买产妇专用卫生巾 。
l 最好不要选择吸水量特别大的卫生巾，细菌容易繁殖 。
l 经血量少的时候也要及时跟换，一般建议2-4小时更换一次 。
做好恶露期的护理，更有利于恶露尽早排干净，避免产褥期的感染，对产后妈妈的身体恢复非常重要 。
关于产后恶露这个问题，先来分享一下我的个人情况 。

文章插图
我是一位90后宝妈，宝宝现在九个月 。我当时是顺产的，产后恶露大概一个月左右 。到了42天去医院复查的时候已经很少了，基本没有，当然在整个期间我喝了红糖水 。身体在42天后复查的时候，也恢复的比较好 。首先来说关于恶露什么时候干净才算正常？一般情况下，顺产的妈妈会比剖腹产的妈妈恶露时间更长，一般持续的时间大概会在三到四周，正常的情况下，42天后去医院复查的时候，恶露已经基本干净了 。妈妈产后排出的恶露都是有规律的，颜色会由深到浅，先是从血红色到黄色再到白色，我们也可以根据颜色的变化，来判断自己身体是否恢复正常 。
喝红糖水是否可以帮助排出恶露？针对于这个问题，我觉得是可以喝一些红糖水 。但是也有一些注意事项 。

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红糖水有活血的作用，可以促进产后淤血，恶露的排出以及子宫恢复 。但是，不建议长期喝红糖水，也就是说，不能在月子期间每天喝，一般喝7~10天就可以 。
对于我顺产的说，我在产后的十天左右，恶露就已经逐步减少 。前面10天排出的恶露真的很多，但是差不多到后面，就已经很少了 。前期我婆婆每天都会给我用红糖煮鸡蛋，再加上一些米酒，这样既有利于排出恶露，同时也可以下奶 。所以说红糖水虽好，但是不易多喝 。生产完两周后，子宫也在慢慢恢复，如果多喝了红糖水，那他的活血作用就会使血量增多 。

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