应该有效果！
多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加 。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生 。
【双频音乐对治疗失眠多梦的效果怎么样？】不知道你说的双频音乐是不是指的是双声道音乐，每个音轨做不同的调整让他们差生一种交错，个人认为助眠音乐多听一些舒缓的，这跟是不是双声道音乐关系不太大，失眠的时候大脑都在不停的想事情不停的工作，听一下节奏缓慢且低音少一些的音乐容易让人入睡～因为低音重节奏快的音乐容易让你的心率超快，从而兴奋失眠～

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