现在很多人为了追求健康的生活而选择戒糖，其实戒糖确实对身体有很多好处，具有护肤、减肥等效果，不过戒糖不是完全不吃甜食，很多水果还是可以食用的 。
戒糖减肥可以吃水果吗
戒糖减肥是可以吃水果的，只不过最好选择一些热量以及糖分含量比较低的水果最好 。
戒糖并不是完全不摄入糖分，相比于甜品，水果中的果糖不仅可以补充身体所需的营养，同时还不会造成肥胖 。多吃水果对身体健康有益，洗完直接吃就可以 。
这三种水果要少吃
【戒糖减肥可以吃水果吗 这三种水果要少吃】榴莲
榴莲虽然营养价值丰富受到很多人的喜爱，但是榴莲的热量很高，并且脂肪含量也比较高，所以不适合减肥食用 。
椰子
椰子虽然味道清甜，吃起来似乎并没有很高的糖分，但是椰子的热量其实很高，并且含有丰富的碳水化合物，也容易导致长胖 。
牛油果
牛油果也减肥大忌的水果，因为它的热量含量很高，脂肪含量更是超过一些肉类，所以一定不要在减肥的时候吃 。

• 比熊可以吃鸡肉吗 四个月的比熊可以吃鸡肉吗
• 皮蛋减肥期间可以吃吗 吃皮蛋会长胖吗
• 喝冰水可以减肥吗 减肥为什么不能喝冰水
• 博美可以吃什么蔬菜 博美可以吃的蔬菜有哪些
• 莲雾怎么吃最合适 莲雾的皮可以吃吗
• 早餐吃多了会不会长胖 减肥的时候早餐怎么吃
• 减肥反弹会比以前更胖吗 减肥反弹正常吗
• 猫可以吃龙利鱼肉吗 猫可以吃龙利鱼吗
• 节食减肥会导致便秘吗 节食减肥为什么会便秘
• 减肥期间晚上可以吃鸡蛋吗 减肥晚上吃鸡蛋会胖吗