北方的春天气候干燥 ， 细菌容易滋生 ， 一不小心就会患上感冒 ， 感冒的症状往往伴随着咳嗽、有痰 ， 今儿 ， 小编搜集了几款利于清肺化痰的食物 ， 供您参考 ， 我们可以在日常生活中合理利用食疗的方式来达到养肺的目的 。
1、雪梨
雪梨有治风热、润肺、凉心、消痰、降火等功效 。医学研究证明 ， 梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用 。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、祛痰均有良效 。
2、山药
【吃哪些食物可以清肺化痰 清肺化痰的食物有哪些】山药甘 ， 温、平 ， 无毒 ， 益肾气 ， 健脾胃 ， 止泄痢 ， 化痰涎 ， 润皮毛 。
3、银耳
银耳味甘、淡、性平、无毒 ， 既有补脾开胃的功效 ， 又有益气清肠、滋阴润肺的作用 ， 能增强人体免疫力 。银耳富有天然植物性胶质 ， 外加其具有滋阴的作用 ， 是可以长期服用的良好润肤食品 。
4、百合
百合具有养阴润肺 ， 清心安神的功效 。
5、白萝卜
萝卜味甘、辛、性凉 ， 入肝、胃、肺、大肠经；具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效 。
责编：实习生 任纤纤

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