【生理期结束后减肥最快吗 经期后第几天减肥最好】可能很多人都听说过生理期是减肥的最佳时候，但其实生理期结束后的一段时间才是最佳的减肥时间，下面就一起来看看生理期之后怎么减肥最快吗 。
生理期结束后减肥最快吗
是的 。
一般来说女生在生理期的时候身体的激素分泌以及新陈代谢都会发生一定的变化，这个时候是有利于减肥的，一般来说从经期开始到经期结束后的一周之内都是减肥的好时机，其中经期结束后的一周内是减肥最快的时候 。
经期后第几天减肥最好
一般来说经期后的一周内都是减肥的最佳时间 。
经期后的1—7天被称为瘦身超速期，说明此时减肥的效果是非常好的 。女性一般在月经第14天排卵，雌性激素分泌到达顶峰后，此时开始减少，而孕酮分泌开始上升 。雌性激素和雄性激素分泌旺盛时，会加快体内碳水化合物、脂肪、蛋白质的吸收和消耗，所以在排卵期的前一周是做有氧运动的最佳时机 。
一个月不吃晚饭能瘦几斤
一般来说坚持一个月不吃晚饭可以瘦5—10斤左右，不过小编并不推荐这种减肥方式 。
不吃晚餐确实可以通过减少热量的摄入来达到减肥的效果，不过在这个过程中其他的习惯要保持不变，但是这种减肥方式并不利于健康 。首先，坚持一个月不吃晚饭可能会瘦5斤左右，当然这是应该根据个人的体质所决定的 。

• 鸡尾酒过期了没开封还能喝吗 酒过期了没开封还能喝吗
• 小米粥隔夜加热能喝吗 小米粥隔夜加热能喝吗孕早期
• 女孩子说来日可期是什么意思 女生说来日可期
• 青春期发胖是正常吗 青春期发胖维持多久
• 螺蛳粉过期了10几天还能吃吗 螺蛳粉过期了10天还可以吃吗
• 护照过期补办需要什么 护照过期能补办吗
• 长期喝红酒会胖吗 红酒有减肥效果吗
• 花呗分期付款是怎么分期 花呗分期付款是怎么分期额度不够
• 长期吃花生浸醋有何危害 花生浸醋要浸几天
• 经期喝红糖水可以吗 经期一天喝几杯红糖水