有的人把心理和精神疾病归结于原生家庭 。如果相信这个理论，那我们还能有什么希望？那些一个家庭几个孩子，个个性格不同，如何解释？其实，是因为一个家庭的成员容易形成类似的错误的信念系统和思维模式 。
有的人把心理和精神疾病归结于遗传，这更是荒唐 。谁生下来就有心理和精神疾病？得病之前算什么？这种理论害死人 。其实这也是因为一个家庭的成员容易形成类似的错误的信念系统和思维模式 。
总之，原因看似各种各样，但都可归结于执着于某有个东西，总事有东西放不下 。所以，只要放下了，就什么都好了 。
有人说，我不知道我的原因，我是莫名奇妙得的 。那怎么可能？你仔细想想，你的的所有负面情绪一定是和某个东西在挂钩，那就是我们的执着 。我们脑子里不停的想的东西就是我们的执着 。
有的孩子很小就得了心理问题，这也是和执着有关，这个执着很可能与家长教育理念或孩子所处社会关系影响有关，通过耳濡目染，孩子很小就形成了了一些错误观念，让孩子有学习压力，或让孩子产生自卑、攀比等心理 。其实有时家长都不了解自己孩子在想什么 。
任何痛苦背后一定都有一个执着或欲望，放下执着是解决任何问题的唯一之道 。
由于错误的内心，带来负面情绪，进而带来各种身体变化 。心是因，身是果，千万不可本末倒置 。
我们要改变内心，不要过于追求物质，不要浏览不良网站，不要只知道索取而不知道人生的意义是奉献 。奉献才是快乐之道 。
很多家长不但自己观念错误，还把这些错误观念强加给孩子，自己把孩子害了还怨天尤人，还埋怨孩子 。
所有的欲望和负面情绪都是负面能量，都会不断纠缠与放大，恶性循环，最终正向能量越来越少，最后甚至发展到以负面能量为荣，以正向能量为耻而毫不自知，这能不带来痛苦吗？这不就是现在社会的普遍现象吗？为什么大多数人活得很痛苦？这就是总根源 。只是每个人的表现不一样，有的人身体得病，有人心理得病，有人遭受挫折或灾难等等 。
一旦得了所谓心理疾病，我们就开始怨天尤人，就认为自己倒霉，就认为上天不公，都不认为是自己的原因，而把原因归罪于遗传、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担责任 。不知错改错，又怎么能好呢？当然，这不是故意的，是没有认识到而已 。我们在浑然不知中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中越陷越深 。
其实，上天是最公平的 。每个人做的错事，都必须要自己承担 。如果不愿意承担，就得一直背着 。我们很多人都选择了逃避责任，但怎么可能逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述 。倾述本身又是在释放负面能量，这不但解决不了问题，虽有暂时缓解，但最终还会招致更多痛苦 。因为并没有去改变内心，怎么会有用呢？
有人希望靠药物来解决 。明明是内心的问题，药物又怎么可以解决呢？这不荒诞吗？还有人希望能别人拉他一把 。自己的内心别人怎么可能使上劲呢？内心只能靠自己去改变啊！在负面情绪下会产生各种天马行空的奇葩幻想，别人无论如何都是无法理解的，包括我们的父母 。
言归正传，明白了这些所谓心理和精神问题的本质和真相，所有所谓心理和精神问题自然都会迎刃而解 。因为实际上它本身并不存在，当然也就没什么要解决的，去解决它本身就是一个问题，还会不断恶性循环下去，直至身心无力而绝望 。
如何解决呢，首先不要管看起看来无论怎样严重和无法忍受、解决的一切身心痛苦症状，找到它们背后的错误执着，努力把它放下就可以了，这样所有身心痛苦都会消失，人将获得重生，灰暗的天空重新阳关灿烂，人生充满希望、幸福、快乐！

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