还是夏天减肥好，夏天气热更易挥发体内的热量，在锻练的情况下，比冬天更容易减肥！
其实都一样、只是夏天更有感觉，因为一运动就会大汗淋漓，让自己感觉脂肪在不停的燃烧，特别有成就感！……
减肥还是要健康点、饮食注意，每天保持运动1小时以上、有氧无氧训练都要做！心率要保持140左右才能有效燃脂！
【冬天减肥容易还是夏天？】我身高158，原来体重108斤，经过三个月努力、受到98斤了、没有节食，没有断粮、饮食注意加运动，健健康康的瘦下来，然后也吃火锅烧烤麻辣烫之类的（基本都放中午吃）现在也没有反弹……很开心！
夏天减肥比较容易，夏天出汗多，人体新陈代谢比较快，脂肪不容易堆积

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