养成10个好习惯，做一个漂亮又优雅的人 _实用技巧

想要让自己变得既漂亮又优雅，拥有好的生活，就必须拥有好的习惯。
好的习惯需要坚持，需要持之以恒。
长期坚持好习惯吧，为了让自己能够更加的优秀，更加的出众。
养成10个好习惯，做一个漂亮又优雅的人。

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一、坚持早睡早起要有良好的生活习惯，就要坚持有规律的作息时间，坚持早睡早起，不熬夜，不赖床，让全身心都能够得到充足的休息。
【养成10个好习惯，做一个漂亮又优雅的人】千万不要熬夜，熬夜不但会影响皮肤的状态，长黑眼圈，使皮肤变得粗糙暗黄，更重要的是会影响身体健康，使人精神萎靡不振，而且还会发胖，使整个人的形象大打折扣。
想要自己时刻保持漂亮优雅的状态，拒绝熬夜吧，好好睡觉，好好休息，让自己充满活力。
二、多吃蔬菜和水果，少吃零食蔬菜和水果之中含有丰富的膳食纤维、维生素和微量元素等等，能够补充身体所需的各种营养，有利于健康，也有利于皮肤的保养。
零食虽然好吃，但不可多吃。油炸和辛辣食品吃多了容易上火，还容易长痘痘，最主要的是容易使人发胖。
为了自己的身材，为了自己的健康，少吃零食，多吃水果和蔬菜吧。
三、勤换洗床单和被套我们在睡觉的时候，皮屑、毛发和汗液等等会掉落在床单和被套上，是最容易滋生螨虫的地方。
床单和被套会直接接触我们的皮肤，如果清洗不及时，上面的螨虫就会伤害皮肤，让皮肤发红，发痒。
所以，为了自己的皮肤，为了自己有一个干净舒适的睡眠环境，床单和被套一定要勤换洗，洗完之后记得晒太阳，消毒杀菌。
四、保持个人卫生的干净一个漂亮优雅的人，一定会有良好的自我形象，能够把自己最好的那一面展示给大家。相反，如果一个人形象邋遢，不修边幅，我想应该没有人愿意靠近吧。
所以，平时一定要勤洗头，勤洗澡，勤换洗衣服，把自己最干净整洁的一面显示出来，让人都愿意接近你。
五、走有走姿，坐有坐像一个漂亮优雅的人，当然要有最优雅的体态，那就是做到走有走姿，坐有坐像。
走路时，眼神平视前方，抬头、挺胸、收腹。不要含胸驼背，不要脖子前倾。
坐着时，身体要端正，双手放好。不扭捏，不东倒西歪，不跷二郎腿。
调整自己的体态吧，你会发现，当你的体态优美大方之时，整个人的气场也会上升，要做就做一个既漂亮又优雅的人。
六、学会保养皮肤要想变漂亮，就得学会保养自己的皮肤，好的皮肤能为你的容颜增光添彩，能让你显得更加年轻。
按照正确的护肤方法，保养自己的皮肤吧。洁面、水乳都必不可少，面膜、精华液、眼霜也不要忘记。

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