养生真的有用吗？会不会对身体造成伤害？ _经验常识

养生真的有用吗？祖国强大了，人民的生活水平都显著提高了，谁不想健健康康的生活，谁不想平平安安的生活，因此这几年关于养生的话题越来越多，因为人们都想健康平安的生活，可是养生大师，早逝，而且还是因为癌症，平时吃喝不在乎的却可平安生活，这反差太大，让人大跌眼镜，让人不得不重新审视，养生真的有用吗？
对于养生大师早逝，是不是只说如何养生而自己不执行，这咱就不知道了，所以咱不过多评论。

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【养生真的有用吗？会不会对身体造成伤害？】
什么是养生，只有你知道了，什么是养生，才能知道养生有没有用。一年365天，天天按着养生作，才叫养生。
一年有四季，季季按着养生作，才叫养生。
一年有四季，分别按着四季的规律作，才叫养生。
人生活在地球上，就要顺着地球的规律作，才能活的平安，才能活的健康，才叫养生。
地球自转一圈为一天，公转一圈为一年。一年分四季，一年365天。
四季为春，夏，秋，冬。四季都有自己的特点。
春，万物复苏，生机盎然，春天的气是向上升的，所以说春升。夏，万物生长到极限，百花齐放，争奇斗艳，给人以热烈奔放的感觉，夏主长，意思是为阳气长到极限。秋，收获的季节，万物把自己的精华，浓缩为果实，以便繁衍生息，随后叶落凋零，秋主收，意思是阳气回收。冬，万物凋零，大地河流山川，完全冰冻，很多动物，都冬眠了，冬主藏，意思是阳气要固藏起来。

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万物冬季都固藏自己的精华，并让其慢慢的壮大，等到来年的春季在次生长。
一天也可分为春，夏，秋，冬。
早晨如春，中午如夏，傍晚如秋，深夜如冬。
所以说养生要天天养生，季季养生，不能三天养生，两天玩命糟蹋自身。要持之以衡。
人生活在地球上，也要遵循着地球一年四季的不同特点而生活。
只要你顺应着四季的不同特点生活，就是养生，就不会被地球淘汰。
如果你违背了四季的不同特点生活，相信很快，就会被地球所淘汰。
四季的特点就是春升，夏长，秋收，冬藏。
四季养生，早在黄帝内经，四气调神大论中早有记载。
以上是四季养生的大方向。

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还应细分，养生细分，其实仔细想想，也就是，衣，食，住，行，七情。㈠，衣，指穿衣了，要根据自身情况，和当时的天气，来适当的穿衣。

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