现在 ， 随着人们生活水平的提高 ， 很多人都有营养过剩的问题 ， 尤其是青少年 。营养过剩对人体的危害还是有很多的 。下面 ， 营养保健小编就告诉大家营养过剩会导致的几种疾病 ， 感兴趣的朋友马上来看看!
营养过剩最主要、最直接的原因是饱食 。长期饱食还会使人体弱多病 。吃得过多还会使大脑早衰 ， 引起头脑迟钝 。
营养专家认为 ， 合理的营养是必需的 ， 但营养过剩就会危害人体健康 ， 具体表现为“四高症”：
一、高脂肪症：过多的脂肪易在血管壁上沉积而导致动脉硬化 ， 引起心脑血管疾病 。脂肪也与结肠癌、乳腺癌等多种病症的发生有密切关系 。
二、高蛋白症：食入蛋白质过多 ， 即成年男性每天摄入蛋白质70克 ， 女性60克以上 ， 非但对身体无益 ， 还可能破坏体内营养素的平衡 ， 影响钙质的正常吸收 ， 剩余的蛋白质还会转化为脂肪 ， 促使机体发胖 。
【营养过剩对健康的影响 营养过剩的危害有哪些】三、高糖症：糖类摄入过多 ， 热量过剩容易引起肥胖、糖尿病、高血压、心脏病 ， 并使机体老化 。
四、高维生素症：维生素摄入过多 ， 特别是脂溶性维生素摄食过多 ， 会因人体无法自然代谢而发生维生素中毒 ， 出现骨质疏松、高钙血症及皮下出血等病症 。
营养过剩会导致的几种疾病已经为大家介绍了 ， 营养过剩的危害那么多 ， 以后大家一定要养成良好的饮食习惯 ， 这样才能保证身体健康 。

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