我其实不太清楚为什么有些人认为无论什么事情都要效法古人？
那就请问 ， 我们的祖先现代智人曾经生活在山洞里 ， 曾经在原始森林和野兽搏斗 ， 难道我们也要去效法么？其次 ， 古人的平均寿命只有30多岁 ， 如果他们的方法都那么好 ， 为什么寿命这么短？还有 ， 一直到近现代人类才吃得饱饭 。如果要学古人 ， 那就饿肚子好了 ， 这样学的最像了 。
如果你一定要找一套合理的饮食习惯 ， 其实国家早就出台了《居民膳食指南》 ， 里面什么吃的多了有问题 ， 建议吃多少量 ， 其实都写得清清楚楚明明白白 ， 这些都是根据科学家们大量的实验得出的结果 。按照这个吃 ， 要比你学着古人吃强太多了 。
最后再补一句 ， 很多人都认为有问题吃东西补 ， 其实这个思路是不定的 ， 现代人缺的不是营养 ， 是运动！是运动！是运动！ 多去运动运动 ， 提高提高心肺功能比你吃什么都强 。
【从饮食的前世今生说健康，我们的饮食习惯该效法古人吗？】
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