提到痛经 ， 很多女性朋友是深有体会 ， 每个月大姨妈来的那几天 ， 总是度日如年 ， 疼的死去活来 ， 也试过许多方法治疗 ， 但是就是一直都没有效果 ， 那么 ， 痛经究竟是什么原因引起的呢?痛经患者平时的时候需要注意哪些问题啊?

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?痛经通常是什么原因导致的
1、子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻 ， 引起痛经 。
2、子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常 ， 造成子宫缺血、缺氧而引起痛经 。
3、子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈 ， 可影响经血通畅而致痛经 。
4、精神、神经因素部分妇女对疼痛过分敏感 。
5、遗传因素女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系 。
【月经痛得很严重怎么办 月经痛是什么原因】6、内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关 。
7、子宫内膜以及月经血中前列腺素(PG)含量升高 ， 前列腺素E2(PGE2)有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经 。经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高 。
8、子宫的过度收缩 。虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同(正常者压力约为4.9Kpa) ， 但子宫收缩持续时间较长 ， 且往往不易完全放松 ， 故发生因子宫过度收缩所致的痛经 。
治疗痛经要注意的事项有以下四点：
1、勿使用利尿剂：尿剂会将重要的矿物质 ， 连同水分排出体外 ， 所以不能通过利尿剂来减轻月经的肿胀不适 。
2、补充矿物质：钙、钾及镁矿物质 ， 能帮助缓解经痛的症状 。不妨在月经前夕及期间 ， 增加钙及镁的摄取量 。
3、避免咖啡因：可乐、咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因 ， 而已使神经变得紧张 ， 能促成月经期间的不适 。因此应避免咖啡因 。
4、饮食均衡：健康的饮食其实是无法消除经痛的 ， 但是对改善女性的全身健康状况有神奇的功效 。要注意避免过甜或者是过咸的垃圾食物 ， 多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉 ， 并尽量做到少量多餐 。
现在我们已经了解了痛经的原因 ， 痛经虽然不是什么大病 ， 但是却让许多女性朋友饱受折磨 ， 所以平时的时候女性朋友还是要多注意保暖 ， 尤其是经期的时候更是要特别的注意 。

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